Perdre du poids avec des critiques d'hypothyroïdie

Il existe de nombreuses informations nutritionnelles contradictoires sur Internet. La limitation des graisses, des glucides simples et de l'alcool est compréhensible. Il y a différentes informations sur le petit déjeuner: soit des glucides complexes sont possibles, alors la bouillie n'est pas du tout possible et seule la protéine est nécessaire

Qui vit avec ce diagnostic, décrivez votre exemple de menu

Merci: (3) perechnica
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Publié: mar.21 févr.2017 09:08
samalen
aussi debout, écoute

L'endocrinologue m'a prescrit un traitement pour améliorer le métabolisme, la fonction thyroïdienne et a également recommandé une nutrition fractionnée (manger 3 fois par jour entièrement + deux collations). Les écureuils sont meilleurs pour le dîner (fromage cottage, omelette, œufs)
Tout en éliminant complètement les bonbons et l'alcool, j'essaie de limiter les rouleaux. C'est difficile pour moi de reconstruire mon alimentation habituelle

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Publié: mar.21 févr.2017 11h09
samalen l
et qu'est-ce qui est si terrible que la bouillie peut faire avec la glande thyroïde? dans le contexte d'une hypothyroïdie non traitée, une violation de la tolérance de l'organisme au glucose (prédiabète) peut se développer, de sorte que les glucides doivent être limités, mais ils ne sont pas censés être exclus de l'alimentation. manger le soi-disant. céréales "grises" - flocons d'avoine, sarrasin sans sucre ajouté et sans pain. dans tous les cas, ce problème est résolu par _pas_ un régime, mais par une thérapie adéquate de la maladie.

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Publié le mar.21 févr.2017 16h05
je ne fais rien
Bien que gardez un régime, au moins ne gardez pas quand même le poids est gros
Perdre du poids dans les marathons. Pendant ce temps, les filles enlèvent 10 kg chacune, et vous êtes 1,5 sur le même..
Euterox vu (jeté en été sur les conseils d'un médecin).. Je bois du glucophage.
En général, désespéré
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Le sucre est toujours élevé. Même sur PP.

Dio
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Publié: mar.21 févr.2017 16h20
Pourquoi l'eutirox est-il parti? Comment sans hormone? Ma mère a une hypothyroïdie sévère, une dose décente, mais les indicateurs sautent constamment - ils grandissent, puis ils sont presque normaux. Mais ils n'ont même pas essayé de traiter avec un régime, c'étaient des indicateurs au moment où ils se sont rendu compte de vérifier qu'il n'y avait pas de temps pour les régimes.
Maman, en passant, a perdu beaucoup de poids avec l'hormone, bien qu'elle n'ait pas un excès de poids. C'était juste plus près de la limite supérieure de la norme.

Dernière modification par Dio (mer 22 fév 2017 0:30), modifié 1 fois au total

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perechnica
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Publié: mar.21 févr.2017 17h00
Chérie
Votre glucophage atténue-t-il la sensation de faim? Beaucoup de gens parlent de cet effet secondaire et cela aide également à perdre un peu de poids..
Je bois de la metformine et je veux toujours manger et le poids est

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Publié: mar.21 févr.2017 22h08
Dio
J'ai bu pendant 8 ans, changé les dosages et le programme était instable
côte à côte
a changé le médecin local en Breusova
Il dit que depuis que je bois depuis 8 ans et que la dynamique n'est pas stable, on peut tout aussi bien ne pas boire. Maintenant je ne bois pas))

Ajouté après 33 secondes:

perechnica
Glucophage et métpharmine sont une seule et même chose
Non, ça n'émousse pas

Nikitinka
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Publié: mar.21 févr.2017 22h15
perechnica

Eh bien, c'est écrit sur la metformine..

les filles, il n'y aura vraiment pas de sensation de faim uniquement avec des pilules qui ont un effet central (comme la reduxine). mais ils ont tellement d'effets secondaires et tels qu'une fois que je l'ai essayé, je n'y vais plus - j'ai retrouvé ma santé pendant deux mois.

et tout le reste est régime et autodiscipline. manger souvent, en même temps, ajouter des fibres et boire suffisamment pour gonfler dans l'estomac et le remplir.. et quitter la cuisine le reste du temps. il n'y a pas de drogue magique.

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Publié le mar.21 févr.2017 22h36
Je souffre d'hypothyroïdie depuis environ 7 ans déjà et depuis près d'un an en postopératoire. Je ne récupérerai que lorsque je commencerai à m'autoriser trop, cependant, cela a toujours été le cas avant l'hypothyroïdie également. L'œdème, oui, je suis d'accord, était quand la TSH était grande. Maintenant un peu moins de 2,0, depuis 5 mois maintenant il tient et le gonflement est passé. [b] Loi Nikitinka, thérapie et alimentation adéquates avec autodiscipline.
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saxaul 2009

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Publié: Mer.22 févr.2017 0:34
Sweety, eh bien. Non, sans l'hormone d'une maman, la déficience est forte et rapide tout de suite, celle-ci comme lui. Ah, TTG est un peu fou. Et l'hormone boit - c'est mieux, c'est pire, mais elle n'atteint pas des indicateurs comme avant le traitement. Mais il a également été dit que le dosage.

Nikitinka
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Publié: 22 février 2017 13:19
Dio

le mien aussi. ils ont les deux AIT, tous deux sous eutirox, uniquement à des doses différentes (mais plutôt importantes), sans quoi ils se sentent immédiatement pire.

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Publié: ven.24 févr.2017 13:17
perechnica a écrit:
samalen
Un endocrinologue m'a prescrit un traitement pour améliorer le métabolisme

Quoi exactement?

samalen
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Publié: ven.24 févr.2017 16:38
perechnica a écrit:
samalen
et également une nutrition fractionnée recommandée (manger 3 fois par jour entièrement + deux collations). Les écureuils sont meilleurs pour le dîner (fromage cottage, omelette, œufs)
Tout en éliminant complètement les bonbons et l'alcool, j'essaie de limiter les rouleaux. C'est difficile pour moi de reconstruire mon alimentation habituelle

Le médecin a donné le même conseil.
Perdez-vous du poids avec un tel régime? Connecté au sport?
L'alcool est complètement exclu ou parfois vous pouvez?

Ajouté plus tard 1 minute 26 secondes:

Nikitinka a écrit (a):
samalen l
et ce qui est si terrible, la bouillie peut faire avec la glande thyroïde?

Alors ça m'est devenu intéressant. Il semble que vous ayez toujours besoin de glucides complexes en début de journée..

Ajouté après 2 minutes 42 secondes:

Sweety a écrit:
je ne fais rien
Bien que gardez un régime, au moins ne gardez pas quand même le poids est gros
Perdre du poids dans les marathons. Pendant ce temps, les filles enlèvent 10 kg chacune, et vous êtes 1,5 sur le même..
Euterox vu (jeté en été sur les conseils d'un médecin).. Je bois du glucophage.
En général, désespéré
Hypotheriosis 9 ans
Le sucre est toujours élevé. Même sur PP.

Je crois qu'il existe une sorte de super recette pour l'excès de poids!)))
La belle-mère sur une grande dose de teroxine après une intervention chirurgicale sur la glande thyroïde - elle perd du poids au contraire. Mais mange comme un oiseau, vraiment.
Comment est ton poids maintenant? Si vous ne faites rien, cela grandira
Buvez de la metformine pendant longtemps, à quelle dose?

Ajouté après 3 minutes 1 seconde:

Nikitinka a écrit (a):
perechnica

Eh bien, c'est écrit sur la metformine..

les filles, il n'y aura vraiment pas de sensation de faim uniquement avec les comprimés qui ont un effet central (comme la reduxine).


J'ai bu du glucophage après le dîner à 18 heures, je ne voulais plus manger. Je ne sais pas, peut-être qu'elle s'est conjurée)))
Mais en quelque sorte, avec une interruption au début - puis les mariages, puis les anniversaires et partout l'alcool.
Je bois à nouveau maintenant.

Ajouté après 2 minutes 40 secondes:

Dio a écrit:
Non, sans l'hormone d'une maman, la détérioration est forte et rapide tout de suite, celle-ci comme lui.

Je l'ai donc.

Ajouté plus tard 1 minute 49 secondes:

Au fait, à propos de l'eau!
Beaucoup écrivent qu'il faut limiter à 1 -1,5 litres. eau, sinon gonflement. Mais pour la santé et la perte de poids, vous avez besoin de 2 litres. au moins - en fonction du poids. Qui boit combien?

enregistrement

tatkaM
Le gonflement ne vient pas de la l-thyroxine, je sais, parce que avec elle depuis plus de 20 ans l'hypothyroïdie a été compensée.
L'excès de poids n'est éliminé que par la correction nutritionnelle (j'ai conclu sur moi-même: l'essentiel n'est pas de manger trop, gardez la bouche fermée) et l'activité physique, puis le poids disparaît, ce n'est pas facile, mais sans ce poids supplémentaire, vous ne pouvez pas le supprimer, et l'hypothyroïdie n'est pas une excuse.

J'ai bu de la L-thyroxine lors de la première grossesse et après ça, j'ai pensé que je me suis beaucoup améliorée.
Je l'ai jeté avec difficulté pour compter les calories et les sports.
Au cours de la deuxième grossesse, il n'y avait pas de L-thyroxine, mais a récupéré à nouveau
Jeté sur une bonne nutrition et des sports

Conclusion - vous devez manger moins !! Déplacer plus!!
Il n'y a pas d'autre recette! Si quelqu'un vous dit le contraire, ne croyez pas!!
Bonne chance dans ta lutte!!

Le recours à la médiation pour résoudre les différends en droit de la famille

Darovskikh Yu.V. et Kholodionova Yu.V..

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Régime pour l'hypothyroïdie. Comment perdre du poids? Contenu calorique, un menu exemplaire et des conseils supplémentaires de l'endocrinologue.

L'hypothyroïdie est une maladie chronique causée par une carence en hormones thyroïdiennes dans le corps qui progresse généralement à mesure que les cellules de la glande se décomposent. Un trouble métabolique est caractéristique de la maladie, qui affecte tout le corps et entraîne l'apparition d'un excès de poids et même de l'obésité. L'obésité avec hypothyroïdie est appelée obésité thyroïdienne..

Informations sur l'hypothyroïdie

L'hypothyroïdie est une variante du déséquilibre hormonal dans le corps lorsque l'ensemble du système endocrinien subit une restructuration. La maladie est du ressort de l'endocrinologue, nécessite une administration constante d'hormones thyroïdiennes (hormones thyroïdiennes) sous forme de comprimés. C'est ce qu'on appelle la thérapie de remplacement..

Symptômes

Les symptômes de l'hypothyroïdie sont assez typiques, chaque organe réagit à sa manière au déficit hormonal. Cela est dû au fait que tout le corps a besoin d'une stimulation par les hormones thyroïdiennes. Sans le niveau d'hormones nécessaire, presque toutes les fonctions du corps en souffrent. Le diagnostic d'hypothyroïdie se fait après avoir passé un test sanguin au niveau des hormones (thyroxine, triiodothyronine et TSH).

Signes d'hypothyroïdie

Symptômes d'hypothyroïdie

Coeur et vaisseaux sanguins

- Pression artérielle faible;

- perturbation du rythme cardiaque;

- formation de liquide péricardique.

- lourdeur dans la poitrine;

- formation de liquide dans la membrane des poumons (plèvre).

Estomac et intestins

- enrouement de la voix (compression de la glande);

- "chaire de poule;

- glycémie élevée.

- dysfonctionnement menstruel;

- affaiblissement de la puissance masculine;

Les causes de la maladie

L'hypothyroïdie se développe non seulement avec des dommages à la glande elle-même, mais aussi avec la fonction altérée d'autres organes endocriniens (libérant des hormones), ainsi qu'avec une carence en nutriments à partir desquels les hormones thyroïdiennes sont formées. Mais le plus souvent, une carence hormonale survient après une inflammation de la glande thyroïde, tandis que le nombre de cellules capables de sécréter des hormones diminue progressivement.

Une perte de poids est-elle possible avec l'hypothyroïdie??

La perte de poids dans l'hypothyroïdie n'est pas impossible, mais il est très difficile de perdre du poids car c'est l'un des symptômes de la maladie. Les hormones thyroïdiennes stimulent toutes les réactions chimiques dans le corps, en particulier celles associées à la destruction des substances énergétiques (protéines, graisses, glucides), c'est-à-dire que les hormones elles-mêmes contribuent à la perte de poids. Celles-ci sont dues au fait que les personnes qui souffrent d'un excès d'hormones thyroïdiennes sont très minces.

Qui ne devrait pas perdre de poids?

Vous ne pouvez pas perdre de poids chez les patients qui n'ont pas atteint un état de niveaux normaux stables d'hormones (compensation de l'hypothyroïdie). Premièrement, il n'y aura aucun effet sur le régime alimentaire, et deuxièmement, il est dangereux pour la santé - vous pouvez provoquer des troubles digestifs supplémentaires, des arythmies et une mauvaise santé. Le régime est prescrit uniquement pour l'hypothyroïdie compensée lorsque le niveau de thyroxine dans le sang est d'au moins 50 nmol / l (limite inférieure de la normale).

De plus, vous ne pouvez pas commencer un régime en cas de maladie infectieuse aiguë - vous devez d'abord éliminer l'infection.

Principes de perte de poids

Obtenez des informations sur la façon de perdre du poids avec l'hypothyroïdie en changeant le menu, et d'autres conseils de l'endocrinologue veulent généralement des femmes de plus de 50 ans. À cet âge, la ménopause commence, ce qui aggrave tous les troubles hormonaux.

Pour perdre du poids plus rapidement avec l'hypothyroïdie, vous devez stimuler le métabolisme - c'est le premier et le principal principe de la diététique. Avec une carence en hormones, tous les processus dans le corps se déroulent beaucoup plus lentement que la normale. C'est le ralentissement du métabolisme qui met le corps dans un mode d'accumulation et de dépôt d'excès de graisse, et c'est avec cela qu'il faut lutter.

Le deuxième principe de la perte de poids est de compenser la carence en nutriments. Avec l'hypothyroïdie, le corps manque d'iode, car des hormones en sont formées dans la glande thyroïde.

Le troisième principe est la combinaison obligatoire de l'alimentation avec des médicaments et de l'activité physique. Si le fond hormonal est instable, aucun régime ne vous aidera. Assurez-vous simplement que le niveau d'hormones est au bon niveau, vous pouvez procéder à la correction des chiffres.

Le quatrième principe est de manger souvent en petites portions. Il a été constaté que la quantité optimale de nourriture pour un repas est la quantité de nourriture qui tient dans une boîte à lunch ordinaire.

Le cinquième principe est beaucoup de protéines, moins de matières grasses et de glucides. Le régime doit contenir suffisamment de protéines. Premièrement, les protéines sont les briques à partir desquelles les cellules du corps sont formées, et deuxièmement, dans le processus de digestion et d'assimilation des protéines, le corps dépense l'énergie reçue de la décomposition des graisses. Il y a une troisième raison importante pour manger plus de protéines - la tyrosine, un acide aminé. Sans cela, les hormones dans la glande thyroïde ne se forment pas.

Le sixième principe est que chaque produit a son propre temps. Tous les aliments à teneur maximale en calories (glucides) ne doivent être consommés que jusqu'à 16 heures, c'est-à-dire à un moment où une personne est physiquement et mentalement active. Dans ce cas, tout le glucose sera utilisé et non stocké sous forme de graisse..

Comment choisir le bon régime?

Pour savoir comment perdre du poids correctement avec l'hypothyroïdie thyroïdienne, vous devez vous rappeler que le poids disparaît si deux règles principales sont respectées. Le régime alimentaire approprié pour l'hypothyroïdie vise à créer un déficit calorique et à stimuler les processus métaboliques. Autrement dit, vous devez manger des aliments qui déclenchent une cascade de transformations métaboliques (de nombreuses calories y sont dépensées), tandis que le corps doit recevoir moins de calories de la nourriture afin de commencer à détruire les graisses.

Contrairement à d'autres régimes avec hypothyroïdie, le choix d'un produit est plus important que sa quantité. Le régime pour l'hypothyroïdie devrait être principalement «marin», en mettant l'accent sur le végétarisme, c'est-à-dire les fruits de mer et plus de végétation. De plus, perdre du poids demande beaucoup de patience. L'efficacité du régime peut être ressentie au moins six mois plus tard, et vous devrez toujours la suivre..

Calories quotidiennes estimées

Avec l'hypothyroïdie, la teneur totale en calories des aliments par jour devrait être de 1700 à 1800 kcal. Il s'agit du niveau minimum nécessaire pour maintenir le métabolisme et assurer l'apport de la bonne quantité de nutriments. Les aliments ne devraient pas être plus riches en calories, sinon le poids restera le même, mais un aliment plus faible en calories est nocif, car avec l'hypothyroïdie, il est absolument impossible d'épuiser le corps de la faim.

Pourquoi vous ne pouvez pas mourir de faim

Les personnes ayant une carence en hormones thyroïdiennes manquent souvent d'appétit, tandis que les patients en sont satisfaits, pensant que de cette façon, vous pouvez perdre du poids. En fait, un manque d'appétit ne fait qu'aggraver l'état du patient.

De plus, beaucoup de substances que le corps lui-même ne sait pas synthétiser, elles ne viennent qu'avec de la nourriture. Cela vaut pour les vitamines, les oligo-éléments et les acides aminés essentiels, en particulier les substances importantes pour la synthèse d'hormones comme l'iode et la tyrosine.

Produits qui réduisent l'effet du traitement hormonal pour l'hypothyroïdie

Avec l'hypothyroïdie, les patients sont obligés de prendre des hormones tout au long de leur vie. La dose est choisie en tenant compte de la capacité encore préservée de la glande thyroïde à sécréter des hormones. Cela signifie que le niveau d'hormones dans le sang, même si une personne prend des médicaments, peut diminuer avec l'hypothyroïdie si la glande thyroïde elle-même réduit la production d'hormones..

Les produits suivants peuvent affecter le niveau d'hormones thyroïdiennes:

Ces aliments n'ont pas besoin d'être complètement exclus de l'alimentation, mais ils ne doivent pas être trop nombreux. Si la prise soudaine de médicaments hormonaux a cessé d'être efficace, il vous suffit de réduire la quantité de ces produits, peut-être qu'une carence en iode et en tyrosine se produit précisément en raison de leur faute.

Les régimes qui peuvent nuire

Un régime normal pour l'hypothyroïdie non seulement n'aidera pas, mais il peut également entraîner des complications..

Étant donné que les intestins sont difficiles à vider, les aliments protéiques qui s'y trouvent commenceront à pourrir, ce qui entraînera des troubles digestifs et même des infections intestinales. Les reins peuvent «mal fonctionner» car ils sont obligés de filtrer toutes les protéines sans les faire passer dans l'urine. De plus, avec l'hypothyroïdie auto-immune, tenter de perdre du poids de cette manière est dangereux en raison du risque d'aggraver l'inflammation thyroïdienne chronique.

Liste des principaux produits autorisés et interdits

Les produits pour l'hypothyroïdie sont sélectionnés en tenant compte de leur teneur en calories - c'est la première règle avec tout régime. Mais, outre cela, l'accent est mis sur les produits qui contiennent beaucoup d'iode et de tyrosine. Les aliments doivent également contenir beaucoup de protéines et d'oligo-éléments..

Que puis-je manger?

Vous pouvez manger tout ce qui est vraiment sain. Le menu devrait inclure des fruits de mer, s'il n'y a pas d'allergie à eux. Il est important de contrôler la fonction intestinale. Les patients présentant une carence en hormones thyroïdiennes ont tendance à retenir les selles, les fibres doivent donc être présentes dans l'alimentation (fruits, légumes, céréales). Tous les produits doivent être consommés bouillis. Les substances bénéfiques y sont donc stockées et le corps digère plus facilement les aliments. Avec l'hypothyroïdie, cela est très important, car la digestion se déroule également au ralenti..

Le régime pour l'hypothyroïdie devrait inclure les produits suivants:

  • viande (poulet faible en gras, bœuf) et abats (foie de morue);
  • poisson (saumon, maquereau, hareng);
  • des œufs
  • kéfir et lait faibles en gras;
  • légumes verts, oseille, ail, oignons;
  • huile végétale;
  • fromage faible en gras;
  • fruits (bananes, pommes, avocats, cerises, kiwi, bleuets, groseilles);
  • fruits secs (dattes);
  • légumes (tomates, concombres, citrouille, betteraves, courgettes, poivrons; aubergines);
  • noix;
  • graines de sésame;
  • chou marin;
  • pain (avec du son ou du pain pour les diabétiques);
  • céréales (sarrasin, blé, riz);
  • gelée de fruits.

Quoi ne pas manger

Tout régime implique l'exclusion de certains aliments du régime. Un patient souffrant d'hypothyroïdie ne devrait pas manger les mêmes aliments que la personne qui a décidé de perdre du poids, c'est-à-dire tous les aliments qui entraîneront l'accumulation d'un excès de poids, même chez une personne en bonne santé.

Doivent abandonner les produits suivants:

  • de l'alcool;
  • un soda;
  • beurre et sucré;
  • confiture et confitures;
  • Fast food;
  • viande grasse;
  • pop-corn et croustilles;
  • viandes fumées;
  • aliments marinés;
  • cornichons;
  • tout frit (pas de chips);
  • beurre;
  • riz poli.

Les produits suivants devraient également être limités:

  • fromages gras, caviar, huile (contiennent beaucoup de cholestérol);
  • pâtes (difficiles à digérer avec hypothyroïdie);
  • lait, fromage cottage, crème sure (ils contiennent beaucoup de calcium et ont la capacité de stimuler les dommages tissulaires de la glande thyroïde);
  • pommes de terre (vous pouvez manger, mais pas assez et seulement bouillies)
  • sel jusqu'à 5 - 6 grammes par jour (améliore les poches).

Aspects pour perdre du poids plus rapidement

Lorsque le régime alimentaire est établi, la question se pose de savoir s'il est possible de perdre du poids avec une hypothyroïdie plus rapidement. Il existe des conditions préalables ou des règles pour un mode de vie sain qui doivent être suivies pour l'hypothyroïdie..

Les bienfaits de l'exercice aérobie

La perte de poids avec hypothyroïdie est impensable sans exercice aérobie, c'est-à-dire exercice physique d'intensité modérée, dans lequel les muscles continuent à utiliser l'oxygène pour générer de l'énergie. Si vous faites ces exercices pendant au moins 30 à 40 minutes, le corps passe en mode de combustion des graisses. Sans une telle charge, le régime est inefficace. C'est l'activité physique qui vous permet de créer un déficit calorique afin que le poids ne soit pas pris, mais jeté.

En peu de temps et surtout, le thé monastique aidera à guérir efficacement la glande thyroïde. Cet outil ne contient dans sa composition que des composants naturels qui affectent globalement le foyer de la maladie, soulagent parfaitement l'inflammation et normalisent la production d'hormones vitales. En conséquence, tous les processus métaboliques du corps fonctionneront correctement. En raison de la composition unique du «thé monastique», il est totalement sans danger pour la santé et très agréable à déguster..

Les bienfaits d'un sommeil sain

Un sommeil sain améliore la régulation nerveuse, ce qui contribue à son tour à normaliser l'équilibre hormonal. Le manque de sommeil provoque un stress dans le corps, qui est transmis le long de la chaîne du système nerveux à l'endocrinien, c'est-à-dire que la carence hormonale peut devenir plus forte si vous ne dormez pas allongé 8 heures par jour.

Bilan hydrique quotidien

L'équilibre hydrique dans l'hypothyroïdie doit être maintenu à un niveau suffisant. Pour ce faire, vous devez boire, comme toutes les personnes en bonne santé, 1 à 1,5 litre par jour. L'eau stimule l'activité intestinale et la filtration du sang à travers les reins. En conséquence, le corps est nettoyé des toxines. Mais boire plus de 1,5 litre n'est pas recommandé, car avec l'hypothyroïdie, il y a une tendance à la rétention d'eau et à l'enflure, en particulier sur le visage.

Surpoids et problèmes thyroïdiens: est-il possible de perdre du poids avec l'hypothyroïdie

Comment une activité thyroïdienne inadéquate entraîne une prise de poids.

Vous réduisez vos portions de nourriture presque quotidiennement et le poids augmente. Vous vous faites cuire une poitrine de poulet et rongez des carottes crues, vous avez peur de sentir le porc et le beurre, et le poids augmente. Vous transpirez dans la salle de gym et chaque jour vous montez au douzième étage, et le poids continue de croître. Il est peut-être temps de vérifier la fonction thyroïdienne.

Travail thyroïdien

Cette petite glande en forme de papillon, qui englobe la surface avant du cou, parvient à influencer le travail de tout le corps, produisant un certain nombre de neurotransmetteurs - des produits chimiques qui permettent la communication entre les cellules nerveuses et également entre les nerfs et les cellules musculaires. En particulier, ce sont la dopamine, la sérotonine, l'adrénaline et la noradrénaline. Environ un tiers de tous les états dépressifs sont associés à un dysfonctionnement de la glande thyroïde: si elle n'est pas suffisamment active, les glandes surrénales tentent de l'assurer en jetant une quantité accrue d'adrénaline et de cortisol dans le sang. En conséquence, une personne se sent gonflée et fatiguée en même temps..

La fonction principale de la glande thyroïde est la production de thyroxine, une hormone qui active notre métabolisme. Dès que cette glande, pour une raison ou une autre, cesse de faire face adéquatement à ses devoirs directs, l'hypothyroïdie dite subclinique se fait sentir. Ses principaux symptômes sont les suivants: vous voulez constamment vous envelopper plus chaud, tandis que d'autres n'ont en aucun cas froid; votre peau sèche et aucun hydratant ne peut faire face à cette sécheresse; vous êtes accablé par la fatigue chronique, qui ne disparaît pas même pendant un long week-end; votre température corporelle est légèrement inférieure à la normale. Si vous êtes un homme, des problèmes de puissance peuvent commencer, l'hypothyroïdie chez les femmes conduit souvent au fait que les menstruations ne surviennent pas à temps. Les cheveux peuvent commencer à tomber, les muscles se contractent parfois. Et aussi - vous prenez du poids, même en ne mangeant que des feuilles de salade. La thyroïde et l'excès de poids peuvent être associés; l'hypothyroïdie et l'obésité vont souvent de pair.

Imiter la maladie

L'hypothyroïdie est insidieuse en ce qu'elle se déguise parfois avec succès en un certain nombre d'autres maladies, ainsi que de problèmes temporaires dans le fonctionnement d'un organisme absolument sain. Le fait est qu'avec un dysfonctionnement de la glande thyroïde, presque tous les processus métaboliques sont perturbés. Avec les mêmes symptômes, on peut facilement soupçonner des problèmes cardiaques, des problèmes avec le système nerveux et une maladie du tractus gastro-intestinal; vous pouvez décider que vous venez de geler vos reins, que votre foie fait à nouveau des farces, que vous êtes très nerveux à cause des blocages au travail. Parfois, les personnes souffrant d'hypothyroïdie passent d'un spécialiste à l'autre pendant des mois, voire des années, essayant de comprendre ce qui ne va toujours pas avec elles, pourquoi aucun traitement n'aide, pourquoi, malgré tous les efforts, l'excès de poids ne disparaît pas. S'il s'agit de vous, il est temps de prendre rendez-vous avec un endocrinologue. Votre médecin vous prescrira une série de tests, en particulier, pour déterminer le niveau de TSH dans le sang (hormone stimulant la thyroïde de l'hypophyse). Le diagnostic de l'hypothyroïdie en laboratoire est très fiable; si les résultats des tests confirment le diagnostic, la thérapie de substitution sera votre salut - l'apport constant de l'hormone thyroxine, dont le développement de votre glande thyroïde a cessé.

Légendes d'iode et pas seulement

Malheureusement, ces dernières années, il y a eu une idée fausse selon laquelle l'iode, ou plutôt les médicaments contenant de l'iode, peuvent faire face à une activité thyroïdienne insuffisante. Cependant, tout n'est pas si simple. Oui, le corps a besoin d'iode; Oui, avec l'hypothyroïdie, son contenu dans le sang diminue - mais après avoir acheté des médicaments qui compensent la carence en iode, la maladie ne peut pas être vaincue. Le problème est qu'avec une quantité insuffisante de thyroxine, notre corps cesse simplement d'absorber l'iode. Par conséquent, toutes sortes d'additifs contenant de l'iode, il est logique de ne prendre que dans le cadre d'un traitement médicamenteux complexe.

Malheureusement, le traitement hormonal est également entouré de mythes et de légendes. C'est le XXIe siècle, et beaucoup de gens croient encore que «les hormones sont dangereuses». Et même que «des hormones grossissent». En fait, ce ne sont pas les hormones elles-mêmes qui sont dangereuses, mais le déséquilibre hormonal, y compris celui qui conduit à l'hypothyroïdie. C'est avec ce déséquilibre que les médicaments contenant de la thyroxine sont appelés à faire face. Oui, ils devront être pris pendant un certain temps, et dans certains cas, par exemple, lorsque l'hypothyroïdie est causée par une maladie auto-immune, un traitement hormonal substitutif à vie est également indiqué. Mais au final, ce sont les hormones qui vous aideront à mener une vie à part entière - et oui, enfin, débarrassez-vous d'un symptôme aussi désagréable que l'obésité avec l'hypothyroïdie.

Femmes à risque

Malheureusement, des troubles de la glande thyroïde peuvent survenir à tout âge et chez les personnes des deux sexes. Cependant, le groupe le plus vulnérable de la population est les jeunes mères: elles sont souvent confrontées à une condition aussi désagréable que la thyroïdite post-partum.

Pendant la grossesse, le système immunitaire d'une femme est temporairement désactivé; cela est nécessaire pour que les anticorps et les cellules immunitaires ne commencent pas à attaquer le placenta, le considérant comme un élément étranger. En conséquence, immédiatement après la naissance du bébé, l'immunité maternelle est à nouveau activement incluse dans le travail. Dans certains cas - même trop activement, attaquer par erreur les tissus inoffensifs de la glande thyroïde et les détruire. Il y a donc une thyroïdite post-partum - une inflammation auto-immune de la glande thyroïde. Premièrement, la quantité d'hormones produites par la glande thyroïde augmente fortement et la jeune mère présente des symptômes d'hyperthyroïdie - irritabilité accrue, agitation, fréquence cardiaque accrue, température de bas grade (légèrement élevée, pas supérieure à 37,5 degrés), sautes d'humeur soudaines et même perte de poids dans des conditions normales ou une nutrition améliorée. Et puis commence la phase de l'hypothyroïdie: distraction, troubles de la mémoire, faiblesse constante et épuisante, gonflement - et un poids en augmentation constante.

Bonne nouvelle: 80% des nouvelles mamans qui souffrent de thyroïdite post-partum s'en débarrassent en toute sécurité - bien sûr, avec un traitement approprié, qui a été commencé à temps. Pas une très bonne nouvelle: les 20% de femmes restantes sont obligées de supporter la thyroïdite toute leur vie. Ce dernier n'est cependant pas une catastrophe: avec le niveau actuel de développement de la médecine, la vie avec thyroïdite peut très bien être active et heureuse..

Au moindre soupçon que vos sautes d'humeur et vos poids sont en dehors de la plage normale, vous devez vous inscrire auprès d'un gynécologue-endocrinologue ou simplement d'un endocrinologue. Oui, pendant que l'allaitement dure, le traitement hormonal substitutif n'est pas souhaitable - mais dès que vous arrêtez de vous nourrir, le médecin sélectionnera les médicaments nécessaires pour vous.

Une autre période où les femmes sont à risque de développer un déséquilibre dans la glande thyroïde est la ménopause. Le problème est que les symptômes des changements corporels liés à l'âge sont très faciles à confondre avec les symptômes d'hyper ou d'hypothyroïdie, surtout sans être médecin. Si vous êtes une femme d'un âge intéressant et que la ménopause vous dérange plus que vos pairs, il est préférable de jouer prudemment et de consulter un endocrinologue.

Hypothyroïdie chez les enfants

Malheureusement, un dysfonctionnement de la glande thyroïde se produit même à un âge tendre. L'hypothyroïdie congénitale se manifeste généralement comme suit: un enfant est né assez grand (plus de quatre kilogrammes), a l'air œdémateux, il ne guérit pas la plaie ombilicale pendant longtemps et l'ictère des nouveau-nés ne passe pas. En grandissant, un tel bébé est anormalement calme: dort beaucoup, réagit lentement aux irritants, rarement des couches en raison d'un intestin de travail lent. Au début, les parents sont heureux que leur «héros» grandisse à pas de géant et ne cause pas beaucoup de problèmes, mais si le diagnostic n'est pas fait à temps, il y aura peu de raisons de se réjouir. Plus le traitement de l’hypothyroïdie congénitale commencera, plus les conséquences seront graves pour le développement physique et intellectuel de l’enfant..

Heureusement, aujourd'hui, dans les maternités domestiques, tous les nourrissons doivent vérifier un certain nombre de maladies congénitales, y compris l'hypothyroïdie. Le troisième ou cinquième jour après la naissance d'un enfant, du sang est prélevé du talon et vérifié le niveau de TSH et des résultats anormaux sont certainement signalés aux parents. Si un traitement hormonal substitutif est commencé au cours du premier mois de la vie du bébé, il y a toutes les chances de prévenir les retards de développement.

Opinion éditoriale

Vous vous êtes tourné vers un neuropsychiatre au sujet d'un état dépressif et les médicaments prescrits par lui ne vous aident pas? Cela vaut la peine de vérifier auprès d'un endocrinologue. En cas de dysfonction thyroïdienne, les antidépresseurs ne donnent aucun effet - vous devez ajuster le fond hormonal.

Comment organiser le traitement simultané et la perte de poids avec l'hypothyroïdie

Une situation typique: une personne décide de perdre du poids, commence activement à faire du sport, suit un régime. Une semaine passe - il n'y a pas de résultat, une seconde passe - rien ne change. Après un mois de tentatives infructueuses, ils abandonnent, il n'y a aucune trace de motivation, et tout revient à la normale: inactivité physique, nutrition sans restrictions et complexes internes sur la complétude.

Dans cette situation, beaucoup ne pensent pas pourquoi il n'y a pas eu de perte de poids. Et seulement quelques-uns après une telle expérience infructueuse sont envoyés à un endocrinologue. Bien que ce soit ce que tout le monde devrait faire. Si une pénurie d'hormones thyroïdiennes est détectée, vous devrez non seulement changer radicalement votre mode de vie, mais également suivre un traitement. Mincir avec l'hypothyroïdie a ses propres caractéristiques.

Hypothyroïdie et surpoids

L'hypothyroïdie est la réaction de l'organisme à une diminution de la production d'hormones par la glande thyroïde, dont la fonction principale est de maintenir des processus métaboliques normaux. Dès que leur manque est détecté, le métabolisme ralentit considérablement et les dépôts graisseux deviennent de plus en plus. Cette maladie est l'une des causes les plus courantes de surpoids..

Et même si le patient décide de perdre du poids tout seul, il n'obtiendra pas de résultats significatifs pour deux raisons. Premièrement, la perte de poids avec hypothyroïdie nécessite un régime spécial et le respect des recommandations spécifiques d'un endocrinologue. Deuxièmement, vous devez suivre un traitement et éliminer les causes qui ont conduit à des dysfonctionnements de la glande thyroïde.

L'hypothyroïdie provoque une prise de poids chez les femmes et les hommes. Cependant, ce diagnostic est le premier à être fait plus souvent. Bien que pour les hommes, une telle maladie est lourde de conséquences plus dangereuses. Non seulement ils commencent à vieillir rapidement (les cheveux, les sourcils, les cils tombent) et prennent du poids selon le type de femme (le bas du corps devient massif, le sein gonfle), avec la forme avancée de la maladie, ils perdent leurs capacités reproductives.

Ainsi, la première étape sur la voie de la perte de poids avec l'hypothyroïdie est de découvrir ce qui a conduit à un tel diagnostic et d'éliminer les facteurs provoquants. Sans cela, ni traitement ni perte de poids ne seront efficaces..

Les causes de la maladie

Les endocrinologues l'appellent les provocateurs des facteurs suivants:

  • effet actif sur la glande thyroïde: il peut s'agir d'une intervention chirurgicale (elle est parfois supprimée), d'une radiothérapie, de la prise de médicaments hormonaux puissants;
  • maladies auto-immunes;
  • grossesse;
  • blocage des hormones thyroïdiennes par des auto-anticorps et des protéases (cela se produit avec une exacerbation de la pancréatite, une septicémie, dans des conditions de choc);
  • hypo- et aplasie de la glande thyroïde (en réduisant sa taille);
  • déiodination des hormones thyroïdiennes;
  • manque d'iode et de sélénium et un excès d'ions thiocyanates, calcium et lithium;
  • faible sensibilité des récepteurs cellulaires aux hormones;
  • pathologie de l'hypothalamus et de l'hypophyse (par exemple, la dernière perte de la fonction tropique, c'est-à-dire la production d'hormones thyroïdiennes ou l'hypopituitarisme);
  • surmenage;
  • thyroïdite (inflammation de la glande thyroïde).

La plupart des causes sont identifiées uniquement lors d'un examen médical. Deux facteurs dépendent de la personne elle-même, ce qui peut entraîner une diminution de la production d'hormones. Il s'agit d'un régime malsain lorsqu'il y a un manque catastrophique d'iode et de sélénium dans le régime alimentaire et un surmenage. La façon la plus simple de les traiter est d'inclure plus d'algues avec de l'huile de poisson dans le menu et de vous reposer. Tout le reste nécessite un traitement prolongé par un endocrinologue. Vous ne pouvez donc pas compter sur une perte de poids rapide. 3-4 mois minimum.

Symptômes

Afin de ne pas confondre l'hypothyroïdie avec d'autres maladies, elle doit pouvoir se différencier selon les manifestations suivantes:

  • léthargie, lenteur, léthargie, baisse des performances, attention, intelligence et mémoire, fatigue;
  • somnolence;
  • anémie;
  • gonflement, gonflement du visage, des membres, des cordes vocales (grossissement de la voix), de la muqueuse nasale (difficulté à respirer), des articulations;
  • ongles cassants, perte de cheveux, sécheresse et teint ictérique;
  • gain de poids;
  • fièvre, frissons, paresthésie, douleurs musculaires;
  • problèmes avec le système nerveux: bradyphrénie, polyneuropathie, ataxie cérébelleuse, dépression;
  • myxœdème cardiaque, polysérosite, hypotension;
  • hépatomégalie (hypertrophie du foie), constipation, nausées, vomissements;
  • aménorrhée et galactorrhée - chez la femme, diminution de la libido et de la dysfonction érectile - chez l'homme, retard du développement psychophysique - chez l'enfant.

Par la présence de plusieurs des symptômes ci-dessus, l'hypothyroïdie ne peut être suspectée. Un test sanguin pour les hormones est effectué pour confirmer le diagnostic..

À propos des analyses

  • TSH (hormone stimulant la thyroïde produite par l'hypophyse)

Pour restaurer la fonction thyroïdienne, il est nécessaire de contrôler la quantité de TSH qui affecte cet organe. Norme TTG - 0,5-5 mU / l. Si son niveau est inférieur ou supérieur, un traitement approprié est prescrit. Cependant, il y a un point qui doit être pris en compte par tous ceux qui visent à perdre du poids. L'hormonothérapie substitutive est annulée dès que 1 mU / L est atteint. C'est suffisant pour normaliser le poids et se sentir bien. Des scientifiques américains recommandent de réduire la limite supérieure de la norme de cette hormone de près de la moitié - jusqu'à 2,5 mU / l.

  • Thyroxine (T4, hormone thyroïdienne)

Norme - 50-140 nmol / l.

  • Triiodothyronine (T3, hormone thyroïdienne)

La norme est de 1,5-3,85 mmol / l.

Types d'hypothyroïdie

Le traitement et la perte de poids dépendront également du type d'hypothyroïdie qui vous a été diagnostiquée lors des examens. Il peut être:

  • primaire (associée à des pathologies de la glande thyroïde elle-même);
  • secondaire (en raison de troubles de l'hypophyse);
  • tertiaire (pathologie de l'hypothalamus);
  • tissu (les causes périphériques sont à blâmer).

Il est plus facile de perdre du poids avec l'hypothyroïdie primaire, car la normalisation des fonctions du cerveau est beaucoup plus difficile.

Il existe également une hypothyroïdie congénitale et acquise. Le premier est chronique, les personnes qui en souffrent tout au long de leur vie luttent avec un excès de poids, perdre du poids est difficile, les kilos reviennent rapidement.

Une autre classification de la maladie - en fonction de la gravité:

  • latente (hypothyroïdie subclinique), lorsque le niveau de TSH est augmenté et que T4 est normal;
  • manifeste, dans lequel TSH est augmenté, mais T4 est réduit;
  • compliqué.

Avec subclinique et manifeste, il est possible d'organiser simultanément le traitement et la perte de poids. En cas de complications, il est d'abord nécessaire de suivre un cours thérapeutique complet et ensuite de perdre du poids.

Selon la réaction du corps aux problèmes de fonctionnement de la glande thyroïde:

  • compensé lorsque le corps essaie indépendamment de compenser la carence en hormones - la perte de poids est possible sans traitement;
  • sous-compensé - le corps ne peut pas faire face, la perte de poids ralentit, les premiers signes d'hypothyroïdie se produisent;
  • décompensé - traitement requis.

Si la maladie est diagnostiquée dans les premiers stades, l'hormonothérapie substitutive normalise rapidement l'état du patient et vous permet d'organiser la perte de poids en parallèle (comme convenu avec le médecin).

Quels médicaments peuvent être prescrits

Pour le traitement de l'hypothyroïdie, des médicaments contenant des hormones thyroïdiennes synthétiques sont généralement prescrits..

L-thyroxine (L-thyroxine)

Formulaire de décharge - comprimés.

Contre-indications: intolérance, après crise cardiaque, lésion du muscle cardiaque, thyréotoxicose, hypocorticisme, galactosémie, déficit en lactase, syndrome d'absorption intestinale, maladie cardiaque et vasculaire, hypothyroïdie sévère, diabète.

Dosage: 100 mcg par jour. Le cours du traitement - comme convenu avec le médecin.

En savoir plus sur ce médicament dans un article séparé..

Thyroïdine (Thyreoidinum)

Forme de libération - comprimés, granulés.

Contre-indications: intolérance aux médicaments, thyrotoxicose, diabète, maladie d'Addison, insuffisance coronaire, grossesse.

Dosage: 0,2 g par jour le matin. La durée du traitement est de 3 semaines.

Triiodthyronine (Triiodthyronine)

Formulaire de décharge - comprimés.

Contre-indications: intolérance, thyrotoxicose, maladie coronarienne, myocardite, insuffisance surrénalienne et cardiaque, tachycardie, cachexie, diabète.

Dosage: 25 mcg par jour une demi-heure avant les repas. La durée du traitement est de 2 semaines.

Thyreotom

Formulaire de décharge - comprimés.

Contre-indications: intolérance, myocardite, angine de poitrine, après une crise cardiaque, thyréotoxicose, insuffisance surrénale et cardiaque, tachycardie, hypertension, diabète, athérosclérose.

Dosage: 1 comprimé par jour une heure avant le petit déjeuner, toutes les 2 semaines, la quantité augmente et est portée à 5 pièces par jour. Le cours du traitement consiste à normaliser le niveau d'hormones.

Thyreocomb

Formulaire de décharge - comprimés.

Contre-indications: intolérance, après une crise cardiaque, thyréotoxicose, myocardite, insuffisance surrénale.

Dosage: ½ comprimés par jour une demi-heure avant le petit déjeuner, toutes les 2 semaines, la quantité de médicament augmente et est portée à 2 comprimés par jour. Le cours du traitement - jusqu'à récupération complète.

Euthyrox

Formulaire de décharge - comprimés.

Contre-indications: intolérance, thyréotoxicose, insuffisance hypophysaire et surrénale, grossesse, allaitement, maladie cardiaque, syndrome de malabsorption du glucose-galactose, hypertension, diabète, arythmie.

La posologie est déterminée individuellement, le médicament est bu le matin à jeun. La durée du traitement est longue (3-4 mois, selon la négligence de la maladie).

L'huile de poisson

Aide à traiter l'hypothyroïdie et l'huile de poisson, que les endocrinologues incluent souvent dans un cours thérapeutique. Tout d'abord, il élimine les symptômes négatifs (dépression, foyers d'inflammation). Il est également utile pour perdre du poids (en savoir plus ici).

Forme de libération - capsules de gélatine, huile raffinée.

Contre-indications: intolérance, thyrotoxicose, hémophilie, tuberculose, sarcoïdose, hypervitaminose, ulcère, néphrite, lactation, maladies des reins, du foie, du cœur.

Dosages: 6 capsules ou 1 cuillère à soupe. l huile par jour. La durée du traitement est de 1 mois.

Les autres moyens pour perdre du poids (compléments alimentaires, pilules pour réduire le poids et accélérer le métabolisme, recettes alternatives) tout en prenant des médicaments pour l'hypothyroïdie ne sont pas recommandés, car ils peuvent ne pas être compatibles.

Ai-je besoin d'un régime

Pour la perte de poids avec ce diagnostic, vous ne pouvez pas réduire la teneur quotidienne en calories en dessous de 1 200 kcal, car cela ralentira le métabolisme et l'évolution de la maladie ne fera qu'empirer. Pour la même raison, il n'est pas recommandé de retirer de l'alimentation aucun des trois nutriments essentiels (protéines, lipides ou glucides). La nourriture doit être aussi équilibrée que possible..

Avec l'hypothyroïdie thyroïdienne, un régime spécial est recommandé, qui normalise la production d'hormones et vous permet simultanément de perdre du poids. La durée n'est pas limitée. Résultat: moins 1 kg par semaine. Principes de base:

  • la teneur calorique quotidienne ne doit pas être inférieure à 1 500 kcal;
  • Rapport BZhU: 110 g / 70 g / 200 g;
  • les glucides simples facilement absorbés sont remplacés par des glucides complexes (les listes de produits peuvent être trouvées ici);
  • le taux de consommation de sel est de 5 g par jour;
  • norme de consommation quotidienne - 1,5 l;
  • la base de l'alimentation - les aliments à faible indice glycémique;
  • nutrition fractionnée;
  • apport de vitamines et de minéraux;
  • tenir des jours de jeûne (1 à 2 fois par semaine);
  • la friture est exclue.
  • oeufs (pas plus de 3 morceaux par semaine);
  • soupes de légumes faibles en gras;
  • fruits de mer, poisson blanc faible en gras;
  • kéfir, yaourt, yaourt, fromage cottage (avec une teneur minimale en matières grasses);
  • boîtes, sarrasin, flocons d'avoine, son;
  • dilué avec de l'eau (1 à 1) jus de fruits, thé légèrement infusé, compote de fruits secs sans sucre, bouillon de rose sauvage et autres herbes médicinales, eau minérale sans gaz;
  • variétés à faible teneur en matière grasse de viande rouge, de dinde, de poulet, de lapin;
  • pain de seigle ou de grains entiers (pas plus de 100 g par jour);
  • pommes de terre, pois verts, carottes, betteraves (1 fois par semaine);
  • aliments riches en potassium (fruits secs, crevettes, soja, chou, pêches, groseilles), magnésium (cynorrhodons, son, sarrasin), iode (algues).
  • crème, crème sure, beurre;
  • abats, viandes et poissons gras, caviar, conserves, viandes fumées;
  • viande, poisson, bouillons de champignons, soupes de haricots;
  • riz, pâtes alimentaires, semoule, produits à base de farine;
  • champignons, épinards, navets, oseille, raisins, raisins secs, légumineuses;
  • confiture, confiture, miel, sucre;
  • sauces, assaisonnements, aliments salés;
  • de l'alcool.

Exemple de menu pour la semaine

Une bonne nutrition normalise le niveau d'hormones dans le corps et le taux métabolique. Cela, à son tour, contribuera à une perte de poids efficace..

Un régime intéressant est proposé par l'Américaine Mary Chaumont dans son livre "Comment perdre du poids avec l'hypothyroïdie". Cependant, en décidant de le tester, il est nécessaire d'obtenir l'autorisation de l'endocrinologue qui vous observe, car tous les médecins n'approuvent pas son système nutritionnel.

Conseils supplémentaires d'endocrinologue

N'organisez pas de perte de poids avec hypothyroïdie par vous-même, sans consulter un médecin et un traitement. Vous n'obtiendrez pas de résultats, mais aggravez votre état.

Bien sûr, vous devez faire du sport. Cependant, avec l'hypothyroïdie, l'entraînement doit être modéré, pas plus d'une demi-heure par jour, 2-3 fois par semaine. Il est préférable de laisser le gym et le jogging le matin pour la période après la récupération. Exercices recommandés: pentes, sauts, étirements. Petits poids d'haltères. La marche et la montée des escaliers sont les bienvenues..

Ne comptez pas sur une perte de poids rapide. En une semaine, il ne perdra pas plus de 1-2 kg.

Le stress et le surmenage sont les principaux ennemis de la glande thyroïde. Assurez-vous que le travail alterne harmonieusement avec le repos. Ne t'inquiète pas.

Les mauvaises habitudes ne sont pas non plus les bienvenues: la nicotine et l'alcool affectent négativement la glande thyroïde, ce qui signifie qu'ils empêcheront la perte de poids.

L'hypothyroïdie est une maladie grave, mais pas une peine. La récupération, ainsi que la perte de poids, sont tout à fait possibles si vous suivez toutes les recommandations de l'endocrinologue. La normalisation de la nutrition tout en prenant des hormones thyroïdiennes synthétiques donnera certainement un effet. Certes, pas aussi vite que nous le souhaiterions, mais l'essentiel est le résultat.