Quel est le danger d'une carence en iode dans le corps, les symptômes d'une carence en iode, les produits contenant de l'iode

L'iode est un oligo-élément indispensable et non synthétisé dans le corps humain, nécessaire à la vie, et plus précisément - pour le fonctionnement normal de la glande thyroïde et la production d'hormones synthétisées par elle. Une personne reçoit de l'iode de l'extérieur, avec des liquides et de la nourriture, ainsi qu'avec certains médicaments.

  • 3-5% vient avec de l'eau
  • 3-5% vient avec de l'air
  • 60% de produits d'origine animale
  • 30% de produits végétaux

La quantité optimale d'iode dans le corps est la prévention des pathologies thyroïdiennes. Le corps d'une personne en bonne santé avec une consistance étonnante maintient une concentration constante d'iode dans le sang, formant le miroir sanguin d'iode (10 -5-10 -6%).

  • le besoin quotidien d'iode pour un adulte est de 150-300 mcg
  • pour les femmes enceintes et allaitantes - 400 mcg
  • pour les enfants - 40-140 mcg selon l'âge
  • avec une carence en iode, au moins 400 microgrammes d'iode doivent être ingérés.

Une carence en microéléments d'iode ou une carence en iode est détectée à un degré ou un autre sur quatre personnes.

Faits intéressants sur l'iode

La découverte de l'oligo-élément s'est produite au début du XVIIIe siècle par le chimiste Bernard Courtois, qui était engagé dans la fabrication de salpêtre - plus tard, il a été utilisé pour la production de poudre à canon. Le nitrate a été obtenu à partir d'algues, où l'iode a été découvert, devenant une découverte aléatoire et si importante. Le nom a été attribué en raison de la couleur de l'oligo-élément ("Iodos" en grec signifie violet). Les sources de l'isolement industriel de l'iode sont:

  • eau brune d'huile
  • algue
  • solutions de nitrate de sodium.

Caractéristiques de l'absorption de l'iode

  • L'iode fait référence à des composés chimiques appelés halogènes. Ce groupe comprend également le fluor, le chlore et le brome, qui sont capables de déplacer l'iode de tous les composés. En conséquence, la consommation d'eau chlorée, l'absorption excessive d'agents contenant du fluorure dans le corps et le traitement avec des médicaments contenant du brome réduisent la quantité d'iode dans le corps.
  • Les substances spéciales présentes dans le chou rouge et le chou-fleur, les navets, les radis, le soja, la moutarde et le suède bloquent les réactions du métabolisme de l'iode, de sorte qu'elles ne doivent pas être combinées avec des produits contenant de l'iode.
  • Certains médicaments bloquent également l'absorption de l'iode: cordaron, pénicilline, érythromycine, sulfonamides, brome, streptomycine, chloramphénicol, aspirine, hormones, etc..
  • Avec la dysbiose, l'absorption d'iode est altérée.
  • Les minéraux suivants améliorent l'absorption de l'iode: cobalt, manganèse, sélénium, cuivre Il est conseillé de combiner les produits avec leur contenu avec des aliments contenant de l'iode..
  • Lors de la cuisson thermique des produits, environ 50% de l'iode est détruit. À des températures élevées, l'iode s'évapore, il est donc préférable de ragoût ou de faire bouillir les aliments, et non de les faire frire. Sel enrichi en iode, ajouter au plat fini.

Signes de carence en iode

La moitié de l'iode reçu est absorbée par la glande thyroïde pour construire deux hormones par le corps: la triiodothyronine et la thyroxine. Ces hormones régulent les fonctions les plus importantes du corps et leur carence affecte immédiatement l'état du cœur, de la peau et de ses appendices, le fonctionnement du tractus gastro-intestinal, l'activité mentale humaine, etc..

Carence en iode - faim cachée

Les premiers symptômes d'une carence en iode sont non spécifiques et déguisés en dystonie: une personne éprouve une faiblesse générale, un malaise, une humeur dépressive et une tendance au rhume. Pendant cette période, la carence en iode n'est pas encore aiguë, car le corps couvre une partie de ses coûts en raison de la réserve stockée dans la glande thyroïde.

Carence en iode dans le corps - symptômes évidents

À l'étape suivante, il y a une augmentation compensatoire de la glande thyroïde, qui tente ainsi de rattraper le rythme de synthèse des homons. Le dysfonctionnement des organes se développe progressivement et le corps commence à signaler plus de carence en iode:

  • En surpoids. Dans le contexte du déséquilibre hormonal, le taux métabolique diminue, ce qui affecte le poids d'une personne.
  • Apathie, somnolence, léthargie, forçant une personne à changer de travail et de style de vie antérieur. Les changements de comportement humain sont toujours notés par d'autres et sont souvent attribués à la dépression..
  • Incapacité à tomber enceinte ou à faire des fausses couches précoces, qui sont également le résultat d'un déséquilibre des hormones thyroïdiennes.
  • Troubles de l'activité mentale: troubles de la compréhension, de la mémoire, de l'orientation dans l'espace, etc..
  • Chez les enfants, la carence en iode conduit au développement du crétinisme, dont les symptômes sont un retard de croissance et une croissance naine, un retard mental, une altération des proportions corporelles.

Troubles dus à une carence en iode

Quel est le danger d'une carence en iode dans le corps:

  • Le créatinisme infantile est l'une des formes d'hypothyroïdie congénitale provoquée par une carence en hormones thyroïdiennes et caractérisée par une diminution de ses fonctions, un retard dans le développement mental et physique de l'enfant.
  • Myxœdème - manifestations d'hypothyroïdie chez l'adulte: gonflement des muqueuses, diminution des processus métaboliques, faiblesse générale, vieillissement accéléré.
  • Goitre endémique - hypofonction et une forte augmentation de la glande thyroïde, dont les nœuds sont visibles à travers la peau, même visuellement. Endémique - cela signifie que la pathologie est associée à un manque d'iode naturel dans une zone particulière (montagnes, territoires éloignés des mers, extrême nord). Une glande thyroïde hypertrophiée est considérée comme une maladie précancéreuse..
  • Carence en iode pendant la grossesse, ce qui peut entraîner une déformation fœtale, une mortinaissance, un retard de croissance intra-utérin. Les enfants nés avec une carence en iode ont un risque accru de développer un cancer de la thyroïde.

Méthode à domicile pour diagnostiquer une carence en iode

Il existe un test simple qui suggère un manque d'iode dans le corps. Pour le diagnostic, vous aurez besoin de la teinture d'alcool d'iode habituelle pour un usage externe. Un coton-tige est trempé dans de l'iode et 3 lignes sont dessinées à l'intérieur de l'avant-bras:

  • 1 - un match nul
  • 2 - dessinez deux fois le long de la ligne
  • 3 - Tracez la ligne d'iode trois fois.

La procédure est effectuée avant le coucher et le matin, le résultat est évalué: seule la première ligne qui disparaît indique une quantité suffisante d'iode dans le corps, les deux premières lignes qui disparaissent indiquent une carence en oligo-éléments cachés, et les trois lignes disparues indiquent une carence en iode évidente - il est temps d'aller chez le médecin!

Comment éliminer la carence en iode dans le corps

Il existe deux façons d'éliminer le déséquilibre des micro-éléments:

  • en rationalisant la nutrition avec l'inclusion dans l'alimentation quotidienne d'aliments et de liquides contenant de l'iode dans les quantités requises
  • en utilisant des préparations d'iode synthétisées artificiellement.

Une grosse erreur est l'automédication analphabète, lorsque les gens, même sans montrer au médecin, commencent à se guérir avec divers compléments alimentaires, essayant d'éliminer ce qui n'est pas possible!

En cas de suspicion de carence en iode, vous devriez consulter un thérapeute qui, si nécessaire, vous dirigera vers un endocrinologue pour des examens: échographie de la glande thyroïde et sang pour les hormones. Le médecin aidera à ajuster le régime alimentaire et prescrira le médicament si nécessaire..

Quels aliments sont riches en iode

Les aliments contenant de grandes quantités d'iode sont représentatifs de la vie marine.

  • Par exemple, 100 gr. le varech sec (algue) couvre complètement la dose quotidienne d'iode pour l'homme. Cela ne signifie pas qu'une telle quantité doit être consommée tous les jours, car l'iode se trouve également dans d'autres produits. Mais aromatisé aux algues sèches, toutes les salades et plats préparés peuvent et doivent être, l'essentiel est de ne pas soumettre le produit à un traitement thermique.
  • Issu des aliments d'origine animale, l'iode est riche en poissons marins et autres fruits de mer d'origine animale (moules, crevettes, etc.). Ils doivent être présents dans l'alimentation au moins 2-3 fois par semaine.
  • Parmi les produits habituels, l'iode est riche en viande rouge, œufs, lait, légumes et fruits - pois, épinards, tomates, pommes de terre, bananes, cassis, aronia.
  • La sagesse populaire dit que 5 grains d'une pomme (graine) reconstituent complètement la norme quotidienne d'iode, l'essentiel est de bien les mâcher. Certaines sources officielles confirment cette information, mais vous ne devez certainement pas abuser de cette méthode - en plus d'un oligo-élément utile, les grains contiennent également de l'acide cyanhydrique dangereux.

Sur la base du tableau présenté (la quantité de microgrammes pour 100 g de produit), il est possible de composer un régime alimentaire de telle sorte que la quantité standard de micro-élément provienne de la nourriture. Il ne faut pas oublier que pendant le traitement thermique, environ 50% de l'iode s'évapore. Si le médecin a prescrit un médicament contenant de l'iode, cela doit également être pris en compte, peu zélé avec les aliments contenant de l'iode..

  • Églefin

420 mcg

  • foie de morue

350 mcg

  • Saumon

260 mcg

  • Patauger

190 mcg

  • la morue

135 mcg

  • Chou frisé

150-200 mcg

  • Loup de mer

80 mcg

  • Hareng, thon, huîtres

50 mcg

  • Sardines

35 mcg

  • Poisson-chat, sandre, brochet, truite

5 mcg

  • Crevette

110 mcg

  • Lait, œuf

16-20 mcg

  • Fromages, beurre, kéfir

10-11 mcg

  • Porc boeuf

6-7 mcg

  • Poulets,
    oies,
    canards

4-5 mcg

  • Pommes avec graines,
    feijoa

70 mcg

  • Kaki

30 mcg

  • épinard

12-20 mcg

  • Des haricots

12 mcg

  • Pain et
    boulangerie
    des produits

3-8 mcg

  • Raisins, radis, betteraves, ail, chokeberry

8 mcg

  • Hercule

6 mcg

  • Sarrasin

3 mcg

  • Des légumes -
    oignons, carottes, concombres, maïs, pommes de terre

2-5 mcg

  • Fruit - Abricot, Cerise,
    oranges, poires, pêches

2 mcg

Le taux journalier approximatif d'iode

mcg / jour
enfants jusqu'à un an40-60
de 1-3 ans70
de 3-7 ans100
7-11 ans120
11-14 ans130
14-18 ans150
personnes de plus de 18 ans150-300
femmes enceintes220-400
femme allaitante290-400

Produits iodés enrichis artificiellement

Le problème de la carence en iode ayant depuis longtemps pris une ampleur mondiale, des produits familiers enrichis en iode ont commencé à être produits: sel, eau potable et minérale, produits de boulangerie, lait, etc..

Le sel iodé peut être trouvé dans chaque maison, mais pour qu'il soit vraiment sain, un certain nombre de conditions doivent être remplies:

  • le sel ne conserve ses propriétés bénéfiques que 3 à 4 mois après la date de libération;
  • si le sel est humide ou stocké dans un récipient ouvert - une partie de l'iode disparaîtra également;
  • l'iode laisse instantanément le sel lorsqu'il est bouilli, vous devez donc saler les plats prêts à l'emploi et légèrement refroidis;
  • ce type de sel ne peut pas être utilisé pour saler les légumes, car la fermentation naturelle peut ne pas avoir lieu et les produits auront un goût amer.

Eaux minérales à l'iode

Les eaux minérales avec une grande quantité d'iode naturel compensent parfaitement le manque d'un élément dans le corps: Ifseyevskaya, Lysogorskaya, Arkhyz, Gornaya et autres. Par exemple, l'eau de Lysogorskaya contient 200 microgrammes d'iode dans 0,5 l de liquide. Cependant, l'utilisation des eaux minérales a ses contre-indications, et l'eau ordinaire ne peut pas être remplacée par elles, il est donc possible de traiter avec de l'eau minéralisée uniquement avec l'autorisation d'un médecin.

Préparations iodées

Les préparations d'iode sont utilisées à la fois en externe sur la peau et les muqueuses à des fins antiseptiques et en interne - pour l'athérosclérose, les processus inflammatoires chroniques dans les voies respiratoires, la syphilis tertiaire, le mercure chronique et l'empoisonnement au plomb. Un groupe distinct de médicaments sont des médicaments pour le traitement et la prévention du goitre endémique.

L'iode est également utilisé pour traiter les maladies féminines - mastopathie fibrokystique, fibromes utérins et endométriose. Dans ce cas, l'iode contribue aux réactions de conversion de l'estradiol en estirol, une hormone moins active..

Contre-indications au traitement interne avec des préparations d'iode

  • Tuberculose pulmonaire
  • Diathèse hémorragique
  • Maladie du rein
  • Bouille
  • Pyodermite chronique, acné
  • Rhinite chronique
  • Intolérance aux préparations d'iode.

N'utilisez pas de préparations iodées pour usage externe à l'intérieur! L'utilisation prolongée de préparations d'iode ou le dépassement des doses recommandées conduit au phénomène d'iodisme - une forte diminution du poids corporel, une faiblesse et une perte de vitalité, des larmoiements, de l'urticaire, un œdème de Quincke et d'autres manifestations allergiques.

Médicaments pour éliminer la carence en iode

La prise de préparations d'iode à une dose thérapeutique affecte le métabolisme et améliore la fonction de la glande thyroïde. De petites doses de médicaments à base d'iode inhibent l'activité de la glande thyroïde, inhibant la synthèse de l'hormone stimulant la thyroïde dans l'hypophyse antérieure. L'iode affecte également le métabolisme des graisses et des protéines, abaissant le cholestérol sanguin et réduisant sa coagulation.

La composition des médicaments comprend l'iodure de potassium et de sodium - iodures inorganiques. Les préparations contiennent de 25 à 25 microgrammes d'iode. L'industrie pharmaceutique moderne produit de nombreux médicaments et compléments alimentaires avec de l'iode, avec une différence uniquement dans le nom de marque et la quantité d'iode dans la forme posologique:

  • Iodure
  • Iodomarin
  • Antistramine
  • Iodure de potassium
  • Balance d'iode
  • Laminaires et fucus - ces préparations à base de plantes doivent être incluses dans un groupe distinct; dans le processus d'obtention, le produit initial subit un minimum de changements.
  • Complexes multivitamines - en plus des préparations monocomposants, l'iode à une dose acceptable est également contenu dans les complexes: High Mineral Complex, Centrum, Vitamax et autres (voir les avantages et les inconvénients des vitamines dans les comprimés).

Les médicaments sont prescrits pour l'administration du cours avec surveillance ultérieure du sang et des hormones thyroïdiennes. La fréquence et la durée de l'admission sont déterminées par le médecin.

La prévention de la carence en iode est une alimentation complète sans ignorer les fruits de mer, peu appréciée par certaines personnes, mais utile et sans exagération du vital.

Causes de développement et solutions au manque d'iode dans le corps

L'apport régulier d'iode est important pour la régulation du système endocrinien dans le corps humain. S'il y a un manque d'iode dans le corps, un certain nombre de symptômes caractéristiques indiqueront ce problème. En «écoutant» votre corps, vous pouvez constater des écarts par vous-même, sans l'aide de spécialistes. Selon les statistiques, environ un milliard de personnes souffrent de carence en iode dans le monde. Sans contrôler l'apport d'oligo-éléments, ignorer les manifestations symptomatiques caractéristiques est la première étape du développement des processus pathologiques.

Symptômes

Les oligo-éléments sont importants et nécessaires pour le corps de chaque personne.

Les principaux signes de carence en iode dans le corps, symptômes caractéristiques chez les femmes et les hommes:

  • manque d'énergie - une personne se fatigue rapidement, même à cause d'un stress physique ou moral insignifiant;
  • le patient a une attitude indifférente envers le monde entier, nervosité, irritabilité spontanée, état dépressif;
  • problèmes d'excès de poids;
  • le patient gèle constamment, palpitations (arythmie);
  • un test sanguin montre une augmentation du cholestérol;
  • le sommeil et le repos sont perturbés, la nuit - une personne est éveillée, pendant la journée - dort;
  • somnolence constante sans cause;
  • abaisser la pression artérielle;
  • indifférence totale à son partenaire sexuel;
  • baisse de l'hémoglobine du sang;
  • chez les femmes, le cycle menstruel est violé, chez les hommes, on observe une impuissance;
  • les cheveux commencent à tomber intensément;
  • l'ouïe est altérée et la voix change également;
  • une grosseur ou un enrouement apparaît dans la gorge;
  • des poches apparaissent dans le cou, des formes de goitre.

Une attention particulière doit être accordée aux enfants qui manquent d'iode dans le corps. Puisqu'un micro-élément chez un enfant est directement impliqué dans la formation du squelette, ainsi que le développement des fonctions cérébrales. La carence en iode chez les enfants de différentes catégories d'âge entraîne par la suite un retard mental, une déficience auditive ou visuelle.

Les symptômes typiques chez les enfants sont:

  • manque d'appétit ou même refus de manger;
  • fatigue - mentale, physique;
  • perte d'intérêt pour les loisirs ou les jeux qui lui procuraient auparavant de la joie;
  • antécédents de rhumes fréquents;
  • l'enfant grandit lentement;
  • N'a pas le temps d'apprendre le matériel scolaire, avec ses pairs;
  • mains régulièrement fraîches, peau sèche, chute de cheveux observée.

La carence en iode dans le corps peut survenir à tout âge, tant chez l'adulte que chez l'enfant. Au fil du temps, la carence en iode conduit au développement d'un certain nombre de maladies, les plus courantes sont:

  1. goitre diffus;
  2. goitre nodulaire;
  3. adénome thyrotoxique;
  4. autonomie thyroïdienne;
  5. hypothyroïdie.

Causes de carence en iode

Les besoins en iode pour un adulte sont de 100 à 140 microgrammes par jour. L'apport d'oligo-éléments en plus petite quantité peut provoquer une violation des fonctions des systèmes humains, ce qui entraînera des maladies.

  • Mauvaise nutrition - la prédominance des aliments à faible teneur en iode;
  • vivant dans des zones éloignées de la mer, dont les conditions naturelles contribuent à la lixiviation ou à la lixiviation des oligo-éléments des sols. Ces zones comprennent les hauts plateaux, les élévations, ainsi que les vallées sujettes à des inondations régulières. Dans ces régions, les cultures contiennent des oligo-éléments en faibles doses;
  • la nutrition infantile consiste en mélanges artificiels à faible teneur en nutriments;
  • longue nutrition parentérale. On l'observe souvent lorsque le patient ne peut pas manger seul, il le reçoit par une veine (compte-gouttes).

La carence en iode est souvent observée pendant la grossesse chez la femme, ainsi que pendant l'allaitement..

Diagnostique

Les problèmes de la glande thyroïde, à savoir la carence en iode, sont traités par un endocrinologue. La qualification des médecins de cette orientation vous permet de déterminer avec précision la cause des écarts pathologiques, ainsi que de prescrire le traitement approprié. Pour un professionnel (un médecin ayant une longue expérience), une seule palpation suffit pour déterminer une augmentation de la glande thyroïde, sans méthodes de recherche supplémentaires.

Vous pouvez diagnostiquer une carence en iode à la maison:

  • sur n'importe quelle partie de la peau (bras, jambe) appliquer une grille d'iode;
  • attendre quelques heures, si la grille est complètement absorbée, alors on peut dire en toute confiance - l'oligo-élément manque (il manque).
  • si après quelques heures la grille a commencé à disparaître, mais pas à la fin - il y a un oligo-élément, mais sa quantité laisse beaucoup à désirer.
  • La visibilité de la grille après une longue période de temps - 5-6 heures, indique que vous ne rencontrez pas de problèmes avec une carence en oligo-éléments.

Lors du diagnostic d'une carence en micronutriments, les experts prescrivent un ensemble d'études avec lesquelles l'image de l'état de la glande thyroïde est clarifiée:

  1. un test sanguin pour les niveaux d'hormones (glande thyroïde);
  2. analyse générale de l'urine;
  3. examen échographique de la glande.

Traitement

L'une des maladies pathologiques les plus courantes associées à une carence en iode dans le corps est le goitre diffus non toxique. Le traitement vise à ajuster le niveau d'oligo-éléments. Des médicaments contenant de l'iode (iodure) sont prescrits. Le médicament est attribué individuellement pour chaque cas individuel, car il nécessite le calcul de la dose requise. Le dosage est déterminé en fonction de ses besoins quotidiens:

  1. les enfants de moins de 12 ans doivent recevoir de 50 à 100 mcg;
  2. les adolescents et les adultes doivent recevoir de 100 à 200 mcg;
  3. pendant la grossesse, ainsi que la lactation, la dose requise est de 200 mcg.

L'acceptation des médicaments dure au moins 6 mois. Si après cette période, le goitre ne diminue pas, le médecin augmente la posologie du médicament. Souvent, Iodide est combiné avec Eutiroks. Le principe principal de son action vise à réduire le goitre.

Eutirox est prescrit pour traiter une zone qui ne connaît pas de problèmes de carence en iode dans le sol et les aliments. Les patients des régions éprouvant des difficultés avec la quantité de cette substance se voient prescrire Iodtirox. Ce médicament combine les deux médicaments ci-dessus..

Dans la pratique médicale, il existe des cas où l'utilisation de médicaments iodés est contre-indiquée pour les patients. Chez ces patients, la fonction thyroïdienne est augmentée. D'où le développement du goitre nodulaire avec des signes d'autonomie. Le goitre accumule de l'iode radioactif, le niveau de TSH est considérablement réduit.

Dans ce cas, l'étude est réalisée au moyen d'une biopsie (un biomatériau est prélevé d'une zone à problème à l'aide d'une aiguille). Après examen cytologique, un diagnostic approprié est posé. Si une tumeur maligne ou un adénome folliculaire a été détecté par les résultats des études, il est retiré par intervention chirurgicale. Le traitement médicamenteux n'est possible qu'avec un petit néoplasme jusqu'à 3 cm.

Nutrition et carence en iode

La pharmacothérapie n'est pas le seul moyen d'augmenter le niveau d'oligo-éléments. En plus des comprimés, sa quantité est reconstituée avec une bonne nutrition. Peu de gens le savent, mais la plus grande source d'oligo-éléments de la planète se trouve dans les océans, ainsi que ses habitants. En cas de carence d'une substance, il est nécessaire de prendre de tels aliments:

  • produits de la pêche (principalement d'origine marine plutôt que fluviale);
  • chou marin;
  • œufs de poule ou de caille. De préférence avec le jaune;
  • produits céréaliers;
  • fruits et légumes frais;
  • produits carnés;
  • Lait;
  • produits iodés, comme l'huile de noix, diverses eaux minérales, sel ou huile de soja.

Lors de la consommation de produits marins, il convient de noter qu'après traitement thermique, ils perdent environ 60% d'iode, il est donc nécessaire de privilégier le poisson frais séché ou salé. Le niveau de teneur en iode dans les produits laitiers, les céréales ou la viande, dépendra directement de la zone sur laquelle ils ont été collectés ou pâturés (vaches, chèvres). Prendre du sel iodé n'est nécessaire que pendant 4 mois à compter de la date d'ouverture du paquet.

La prévention

Pour prévenir le développement de diverses maladies de la glande thyroïde, ainsi qu'un manque d'iode dans le corps, la carence en iode doit être régulièrement évitée. Pour ce faire, vous devez diversifier votre alimentation, manger des aliments à forte teneur en iode, prendre divers complexes de vitamines et minéraux avec un oligo-élément. Les médecins endocrinologues assurent que l'air marin, ainsi que les fruits de mer et les légumes verts, ont un effet positif sur les niveaux d'iode, ce sont eux qui contiennent l'élément en quantité suffisante. La prévention de la carence en iode chez la femme pendant la grossesse doit commencer à l'avance, au moins six mois avant la conception du bébé. Il comprend une bonne nutrition et un apport de complexes vitaminiques.

La carence en iode dans le corps est un problème assez courant chez de nombreuses personnes. Non seulement les adultes, mais aussi les petits enfants en souffrent. Vous pouvez éviter vous-même l'absence d'oligo-éléments, sans l'aide de spécialistes. Mais si vous avez des symptômes évidents, des écarts pathologiques, vous devez immédiatement demander l'aide d'un médecin endocrinologue qui vous aidera à traiter la cause de la carence en iode, prescrire le traitement approprié.

9 signes de carence en iode dans le corps

L'iode est l'un des trente oligo-éléments les plus importants de notre corps. Le rôle principal de l'iode est dans la synthèse des hormones thyroïdiennes de la glande thyroïde - substances responsables de la plupart des processus métaboliques. Les hormones thyroïdiennes sont connues pour contenir plus de 65% d'iode. Sa carence entraîne une diminution de la production d'hormones et, par conséquent, le développement d'une hypothyroïdie. La carence en iode à long terme peut devenir une source de problèmes cardiovasculaires, squelettiques, digestifs, obésité, troubles neurologiques, ainsi que des retards de développement physique et mental.

Selon les statistiques, plus de 35% des Russes souffrent d'une carence en iode à un degré ou un autre, et dans les régions du nord, ce chiffre atteint 80%. Malgré la prévalence, la maladie est souvent détectée tardivement, car les changements causés par une carence en iode sont souvent confondus avec le surmenage, d'autres maladies et la grossesse. La gravité des symptômes de la carence en iode dépend de nombreux facteurs, cependant, ses principaux signes peuvent être détectés même en cas de carence en iode modérée. Parlez-en ci-dessous.

Fatigue chronique

Léthargie, somnolence, perte de force - la première chose à laquelle les gens prêtent attention lorsque la concentration d'hormones thyroïdiennes dans le sang est réduite, dont les tâches consistent, entre autres, à fournir de l'énergie au corps. La particularité est que ces signes peuvent se produire sans aucune condition préalable et ne passent pas après le repos. La fatigue chronique est observée dans 99% des cas de carence en iode et s'accompagne souvent de fatigue musculaire sans raison. Ceci est la première sonnette d'alarme, ce qui signifie que vous devriez consulter un médecin et faire une analyse du niveau d'hormones stimulant la thyroïde dans le sang.

Immunité faible

La faiblesse du système immunitaire se manifeste sous forme de rhumes fréquents et récurrents, de maladies virales, parasitaires, fongiques, de guérison lente des plaies. L'utilisation de mesures générales pour renforcer le corps (établir le régime du jour, durcir, prendre des immunomodulateurs) dans ce cas, en règle générale, aide mal. Dans ce cas, on ne peut se débarrasser de l'immunodéficience qu'en éliminant sa cause profonde en prenant des médicaments contenant de l'iode ("Iodomarin", iodure de potassium, etc.) ou des préparations thyroïdiennes.

Gonflement

L'œdème est un symptôme évident d'une carence en iode. La localisation la plus fréquente de l'œdème dans cette condition est sous les yeux; un gonflement des jambes et des bras peut également être observé. De plus, l'utilisation de diurétiques pour éliminer l'œdème sera non seulement inutile, mais aussi dangereuse: les substances utiles, y compris les oligo-éléments, sont éliminées du corps et l'équilibre eau-sel est perturbé.

Irrégularités menstruelles

Un cycle menstruel instable est un symptôme du stade initial de la carence en iode, car la carence en iode affecte directement le fonctionnement du système hormonal. L'état de carence en iode chez les femmes peut être lourd d'infertilité et d'apparition prématurée de la ménopause. Le manque d'iode pendant la grossesse n'est pas moins dangereux: l'absence d'un élément vital peut nuire au développement du fœtus et entraîner des avortements spontanés, des mortinaissances et des pathologies congénitales..

Anémie

En raison d'une diminution de l'activité métabolique, la carence en iode s'accompagne souvent d'une anémie ferriprive - une maladie associée à une carence en fer dans le sang. Dans ce cas, l'anémie est généralement inexprimée et, en règle générale, se manifeste déjà au stade mature de l'hypothyroïdie. Les principaux symptômes de l'anémie ferriprive sont les acouphènes, les étourdissements, la faiblesse, la pâleur.

en surpoids

La prise de poids incontrôlée est l'un des symptômes d'un grave manque d'iode dans le corps. Le surpoids dans ce cas est causé dans une plus large mesure non pas par la présence de masse grasse, mais par un œdème causé par des troubles métaboliques. Le tissu conjonctif devient plus sensible aux fluides et, en plus d'un excès de poids, une carence en iode se manifeste par un épaississement de la peau, des poches du visage, des membres, une langue et des lèvres gonflées. En raison d'un œdème important au stade sévère de l'hypothyroïdie, une perte auditive, des difficultés respiratoires nasales et un enrouement peuvent survenir.

Hypotension

Les troubles du système cardiovasculaire sont un signe d'hypothyroïdie développée dans le contexte d'une carence en iode, et dans une large mesure. En raison de troubles circulatoires chez les personnes souffrant d'hypothyroïdie, une complication peut survenir sous forme d'hypotension - une diminution de la pression artérielle. Cette condition est caractérisée par une faiblesse immédiatement au réveil, des étourdissements, des maux de tête, un essoufflement, des palpitations, des sueurs et de la fatigue. Il est important de se rappeler que l'hypotension accompagne souvent d'autres maladies endocriniennes, est le résultat du stress, de médicaments incontrôlés, d'un mode de vie sédentaire, n'ayant rien à voir avec une carence en iode.

Diminution de l'intelligence

Les problèmes cérébraux, qui se manifestent sous la forme d'une diminution de l'attention, de la capacité à l'activité intellectuelle, de troubles de la mémoire, peuvent également signaler un manque d'iode dans le corps. À la suite d'un affaiblissement du métabolisme des cellules cérébrales, une personne se souvient des dates, des événements et fait face à pire, résout à peine des problèmes complexes, cesse d'être engagée dans la créativité. Si la carence en iode n'est pas éliminée à ce stade, l'étape suivante est la dépression profonde..

Mauvaise humeur et dépression

Les anomalies cérébrales qui ne sont pas passées sans laisser de trace servent de point de départ au développement de problèmes psychologiques. Il y a une détérioration du contexte émotionnel, de l'apathie, de la passivité, du découragement, une perspective négative sur les événements qui, dans 5 à 12% des cas, se transforment en dépression sévère. Une caractéristique distinctive de cette condition avec carence en iode est le manque de volonté, l’absence de tout désir d’améliorer leur état, ce qui devrait être connu des proches du patient. Il faut l'aider, l'encourager à se faire soigner.

Il est toujours plus facile de prévenir la carence en iode que de la traiter. Le taux d'iode quotidien moyen pour un adulte est de 120 à 150 mcg. Il peut être obtenu principalement à partir de poissons de mer, d'algues, d'huile de poisson, de sel iodé, de viande, de fruits et de produits laitiers..

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Formation: Première université médicale d'État de Moscou nommée d'après I.M. Sechenov, spécialité "Médecine générale".

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Avec une visite régulière au lit de bronzage, les risques de développer un cancer de la peau augmentent de 60%.

Si vous ne souriez que deux fois par jour, vous pouvez abaisser la tension artérielle et réduire le risque de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux.

Même si le cœur d’une personne ne bat pas, elle peut quand même vivre longtemps, comme nous l’a montré le pêcheur norvégien Jan Revsdal. Son "moteur" s'est arrêté pendant 4 heures après que le pêcheur s'est perdu et s'est endormi dans la neige.

Le poids du cerveau humain représente environ 2% du poids corporel total, mais il consomme environ 20% de l'oxygène entrant dans le sang. Ce fait rend le cerveau humain extrêmement sensible aux dommages causés par un manque d'oxygène..

Les dentistes sont apparus relativement récemment. Au 19ème siècle, il était du devoir d'un coiffeur ordinaire d'arracher les dents malades.

Le travail qu'une personne n'aime pas est beaucoup plus nocif pour sa psyché qu'un manque de travail en général.

Autrefois, le bâillement enrichissait le corps en oxygène. Cependant, ce point de vue a été réfuté. Les scientifiques ont prouvé qu'en bâillant, une personne refroidit le cerveau et améliore ses performances.

Les femmes âgées de quarante à soixante ans souffrent souvent d'un malaise spécifique causé par la ménopause ou la ménopause. L'article revu.

Carence en iode dans le corps (carence en iode): symptômes, traitement, prévention

L'iode est un élément important qui participe activement au métabolisme et à la thermorégulation de l'organisme. La carence en iode entraîne un dysfonctionnement de la glande thyroïde, ce qui provoque le développement de pathologies sévères.

Carence en iode - qu'est-ce que c'est?

La carence en iode est une maladie non infectieuse dans laquelle le corps manque d'iode. Cet oligo-élément est nécessaire à la formation des hormones thyroïdiennes. Et ils fournissent le métabolisme des protéines, des glucides et des graisses. Les hormones thyroïdiennes donnent au corps l'énergie nécessaire à l'activité physique et intellectuelle.

Si le corps manque d'iode, alors une personne est pleine de vitalité, se sent bien, elle a une merveilleuse mémoire et une merveilleuse réaction. S'il y a un problème de carence en iode - une personne est léthargique, somnolente, ses capacités intellectuelles sont réduites. L'immunité d'une personne diminue, elle tombe souvent malade.

Niveaux d'iode normaux chez l'homme

Taux quotidien d'iode:

ÂgeAvoir besoin
Enfants de 0 à 6 ans50-90 mcg
Écoliers de 6 à 12 ans120 mcg
Ados et adultes150 mcg
Femmes enceintes et allaitantes200 mcg

Les nourrissons par jour ont besoin de 25 à 50 microgrammes de cet oligo-élément. Le besoin quotidien d'iode chez les nourrissons est légèrement augmenté à 90 mcg. Les étudiants doivent recevoir 120 mcg par jour. Un homme adulte jusqu'à 35-40 ans pèse 150 mcg par jour, et avec l'âge, le besoin de ce micro-élément chez l'homme chute à 100 mcg. Les femmes doivent prendre une dose accrue d'iode pendant la grossesse et l'allaitement.

Causes de carence en iode

La carence en iode se produit si le corps pendant longtemps avec de la nourriture ne reçoit pas d'iode. Dans ce cas, la personne développe un goitre endémique. La glande thyroïde s'agrandit, ce qui provoque un renflement sur le cou (voir photo ci-dessous).

  • déficit dans le régime alimentaire des fruits de mer;
  • défaut d'utiliser du sel iodé pour la cuisson;
  • éloignement de la mer;
  • l'abus d'alcool;
  • fumeur;
  • apport incontrôlé de médicaments hormonaux;
  • prédisposition héréditaire aux maladies thyroïdiennes, etc..

Parfois, l'iode peut être ingéré en quantité suffisante, mais en raison de maladies du tractus gastro-intestinal, il n'est pas complètement absorbé. La raison en est la dysbiose intestinale.

La digestibilité de l'iode interfère avec:

  • boire trop d'eau chlorée ou fluorée;
  • traitement avec des médicaments contenant du brome, des antibiotiques, de l'aspirine, des sulfamides.

Important! Si vous soumettez les produits à un traitement thermique pendant trop longtemps, le niveau de nutriments qu'ils contiennent diminue. Même les aliments à base de micronutriments, s'ils ne sont pas traités correctement, ne reconstitueront pas le corps avec des substances utiles.

Symptômes

Le tout premier signe indiquant que le corps ne reçoit pas d'iode avec de la nourriture est une panne. Après tout, seul ce micro-élément assure le fonctionnement normal des hormones thyroïdiennes, responsables de la production d'énergie. Avec une carence en iode, une personne devient léthargique et somnolente. Certes, il n'est pas toujours possible de déterminer la maladie par de tels signes, car les premiers symptômes ressemblent plus à une légère affection.

Un autre signal parlant du problème de la carence en iode est le gonflement. Une personne a des poches sous les yeux, un gonflement des membres (voir photo ci-dessus). La prise de diurétiques ne fait qu'exacerber la situation - toutes les substances bénéfiques sont éliminées du corps par lavage.

Les symptômes courants d'une carence en iode sont les suivants:

  • épuisement;
  • irritabilité;
  • état dépressif;
  • léthargie;
  • hypotension;
  • trouble métabolique;

Si une personne n'a pas assez d'iode dans le corps, elle tombe souvent malade. Son immunité s'affaiblit. Les maladies infectieuses, virales et fongiques sont constamment submergées par l'homme. En plus d'une carence en iode, le patient développe une anémie. Dans ce cas, la personne a un aspect pâle, elle est dérangée par des acouphènes, des vertiges.

Les signes individuels de carence en iode chez la femme peuvent inclure:

  • dépression nerveuse;
  • la faiblesse;
  • apathie
  • oubli;
  • ongles cassants, peau sèche, perte de cheveux;
  • arythmie;
  • manque d'hémoglobine;
  • surpoids;
  • trouble du cycle mensuel;
  • apparition prématurée de la ménopause;
  • infertilité.

Chez les hommes, les problèmes de carence en iode dans le corps sont moins fréquents que chez les femmes. Si cela se produit, une carence en micronutriments affecte non seulement le comportement émotionnel, mais aussi les fonctions sexuelles. Avec l'hypothyroïdie, la puissance diminue, le désir sexuel s'affaiblit..

Symptômes chez les enfants:

  • léthargie;
  • larmoiement;
  • diminution de la capacité intellectuelle;
  • rhumes fréquents;
  • faible taux d'hémoglobine;
  • petit appétit.

La carence en iode chez les enfants est souvent reconnue déjà aux derniers stades, lorsque le goitre apparaît sur le cou. En plus de l'enflure dans la gorge, l'enfant est tourmenté par des crises de toux sèche, il lui est difficile d'avaler de la nourriture. Une pénurie aiguë de cet oligo-élément important affecte les performances scolaires - les enfants malades n'étudient pas bien. Si la glande thyroïde ne fonctionne pas correctement, les adolescents peuvent lentement développer des os..

Complications

Quel est le danger d'une carence en iode?

Le manque d'iode entraîne des troubles de la glande thyroïde. Une personne a un déséquilibre hormonal et tout le corps en souffre. La maladie affecte les tissus et la glande thyroïde. Le patient développe des formations nodulaires sur le cou (goitre).

Il existe plusieurs étapes de développement du goitre. Au stade initial, la glande thyroïde cesse de fonctionner normalement, les hormones sont sécrétées en petites quantités, mais aucun signe visible de la maladie n'est détecté. Aux deuxième et troisième stades, les tissus se développent, des phoques apparaissent sur le cou, le patient reçoit un diagnostic de goitre. Afin de prévenir les complications dangereuses, vous devez reconstituer quotidiennement le corps avec la bonne quantité de cet oligo-élément.

Quel est le danger d'une carence en iode pour les femmes enceintes??

Si une femme porte un enfant et que son corps n'a pas assez d'iode, le fœtus peut souffrir de troubles du développement. Le bébé peut naître avec des problèmes de fonctionnement de la glande thyroïde ou avec un retard mental. Dans les cas plus graves, les enfants naissent morts..

Les hormones produites par la glande thyroïde sont impliquées dans le métabolisme. Avec leur carence, les symptômes chez la femme sont: un œdème apparaît (sous les yeux, sur les jambes et les bras). Dans ce cas, le poids corporel augmente, mais pas en raison de l'accumulation de graisse, mais en raison du liquide.

Diagnostique

Comment déterminer le manque d'iode dans le corps? Vous pouvez faire un test de carence en iode à la maison. Pour ce faire, dessinez 3 bandes sur le bras avec de l'iode: une sur 5 cm, les 3 et 2 cm restants.Si après 3 heures la plus courte disparaît, alors le corps manque un peu de cet oligo-élément. Si l'image disparaît complètement, la personne a un grave problème. Certes, un test de carence en iode à domicile ne peut pas être considéré comme un diagnostic professionnel.

Un médecin ne peut établir un diagnostic que pour un patient. Pour cela, l'endocrinologue prescrit un test sanguin - une analyse des hormones thyroïdiennes et de la biochimie. Le patient doit passer l'urine, subir une échographie de la glande thyroïde. Le médecin palpe le cou pour déterminer le degré de goitre. S'il y a de gros nœuds, une biopsie supplémentaire est prescrite. L'examen est nécessaire pour les personnes qui présentent des symptômes inquiétants, par exemple, des problèmes de mémorisation d'une petite quantité d'informations, une irritabilité constante, de l'apathie, des pensées négatives, une somnolence, un gonflement de la gorge.

Traitement de la carence en iode

Traiter la carence en iode signifie reconstituer les réserves du corps avec les oligo-éléments nécessaires. Cela se fait de deux manières: en utilisant des médicaments ou des aliments à haute teneur en iode. Pendant la période de traitement, vous devez suivre un régime spécial et refuser les aliments qui bloquent les oligo-éléments manquants (radis, soja, maïs, navet).

Produits contenant de l'iode (présence de microgrammes pour 100 g):

  • chou marin - 500;
  • pirater - 430;
  • foie de morue - 370;
  • calmar - 300;
  • aiglefin - 245;
  • goberge - 150;
  • crevettes - 190;
  • feijoa - 70;
  • huîtres - 60;
  • capelan, poisson-chat, saumon rose, thon, plie - 50.

Les oligo-éléments contenus dans les aliments sont détruits à des températures élevées. Vous devez faire cuire les aliments à la vapeur ou à ébullition. Une petite quantité d'iode se trouve dans le lait (19), les œufs (18), le porc (16,5), le bœuf (11,5), le brocoli (15), les épinards (12), les légumes verts (15), les légumes (10), sarrasin (3,5), champignons (18). Pour reconstituer la carence en iode, vous devez utiliser 5 à 10 g de sel par jour, de sorte que le besoin de cet oligo-élément sera comblé par 150-200 mcg.

Préparations iodées

Les maladies dues à une carence en iode peuvent être guéries à l'aide de médicaments iodés à des doses ne dépassant pas la norme quotidienne - 200 mcg. Dans les cas plus graves, le médecin peut augmenter la dose à 400 mcg par jour. Les complications graves causées par une absence prolongée d'iode dans le corps, qui ont conduit à la formation de goitre 2-3 degrés et de gros nœuds sur le cou, sont traitées chirurgicalement.

Préparations iodées pour le traitement et l'indemnité journalière:

  • Iodomarine - pour les enfants 150 mcg, pour les adultes 400 mcg;
  • Yodbalan - pour les enfants 200 mcg, pour les adultes 400 mcg;
  • Iodite de potassium - pour les enfants 0,2 mg, les adultes 0,3-0,5 mg.

Pour le traitement de la maladie, Antistrumin, Iodine Vitrum et Iodine Asset sont également prescrits. Prenez des médicaments après les repas et buvez beaucoup de liquides. Pour les enfants, les comprimés sont broyés et dissous dans l'eau. Prenez des médicaments pendant 2 à 4 semaines. Dans le traitement de la maladie, la dose quotidienne du médicament ne doit pas dépasser 200 mcg pour les enfants et 500 mcg pour les adultes.

Attention. Boire trop d'iode peut entraîner une intoxication et même la mort. Symptômes signalant un excès d'iode: goût métallique dans la bouche, augmentation de la salivation, éruption cutanée. Dose létale d'oligo-élément - 3 grammes.

Si la maladie n'est pas dangereuse, le traitement est effectué dans les limites des normes préventives. Le médecin prescrit 100 microgrammes de médicaments pour les enfants et 200 microgrammes pour les adultes et observe la dynamique du développement de la maladie pendant plusieurs jours. Si la maladie persiste, la posologie est augmentée.

Médicaments pour la prévention de la carence en iode et dose quotidienne:

  • Iodomarine - pour les enfants 80 mcg, les adultes 150 mcg, les femmes enceintes 200 mcg;
  • Balance d'iode - pour les enfants 100 mcg, les adultes 100-200 mcg;
  • Iodite de potassium - pour enfants 0,1 mg, adultes 0,2 mg.

Les médicaments ne doivent pas être pris avec une hyperthyroïdie ou des allergies aux substances contenant de l'iode. En prophylaxie de la carence en iode, vous pouvez prendre des complexes vitaminiques avec de l'iode: Multitabs, Alphabet, Vitrum, Mom's health.

La prévention

Pour la prévention de la carence en iode, vous devez utiliser des aliments riches en cet oligo-élément (voir la liste ci-dessus). Le moyen le plus abordable de reconstituer l'iode dans le corps est un apport quotidien de sel iodé. Il doit être utilisé pour les plats cuisinés (5 à 10 grammes par jour). Pour déterminer combien le corps a besoin de cet oligo-élément, vous devez faire un test de carence en iode à la maison.

Il est utile de boire de l'eau minérale iodée, de manger des algues, du foie de morue et des fruits de mer. Les supermarchés vendent des produits (pâtisseries, boissons gazeuses, lait) à forte teneur en iode. En témoigne l'inscription sur le colis. Pour les enfants, produire des mélanges de lait, qui contiennent cet oligo-élément important pour la santé.

La prévention de la carence en iode consiste à nager dans l'océan ou en mer, à utiliser des poissons marins et des médicaments contenant de l'iode en pharmacie. Vous pouvez utiliser des remèdes populaires pour reconstituer le corps avec de l'iode. Par exemple, manger des noix (une par jour) ou en faire des teintures.

Prescription pour une maladie due à une carence en iode:

  • noix vertes - 200 grammes;
  • miel - 200 grammes

Moudre les noix. Ajoutez-y du miel. Infuser le mélange dans un endroit sombre et chaud pendant 30 jours. Prenez une cuillère à soupe de teinture par jour pendant un mois.

Les symptômes de la carence en iode chez les femmes peuvent être éliminés avec l'utilisation maximale de poissons de mer, d'algues et de sel iodé. Il est utile de boire des décoctions à base de plantes de potentille blanche, de feuilles de citronnelle et de myrtilles, de racines de calamus. Il est nécessaire de prendre des complexes vitaminiques contenant de l'iode. Les oligo-éléments sont bien absorbés s'il y a suffisamment de protéines, de calcium, de fer et de zinc dans les aliments.

Prévoir

Le problème de carence en iode dans le corps peut entraîner une perturbation de la glande thyroïde et le développement du goitre. Une personne peut développer une hypothyroïdie, une thyroïdite et parfois même un cancer de la thyroïde. Les femmes enceintes peuvent présenter une altération du développement fœtal. Les enfants qui ne reçoivent pas de nourriture contenant de l'iode peuvent être en retard dans leur développement mental et physique.

Identifiée au stade initial, la carence en iode est traitée avec succès pendant 2 à 4 semaines. Dans les cas avancés (fort développement du goitre nodulaire), le patient se voit prescrire une opération. Après un traitement chirurgical, une personne a besoin d'une thérapie de remplacement à vie.

Carence en iode: signes et symptômes d'une carence en iode chez les femmes et les hommes. Traitements de carence

Au lointain XVIIIe siècle, cet oligo-élément a été accidentellement découvert dans les algues. Ce fut une découverte étonnante non seulement pour les chimistes qui appelaient la découverte "iode" (du grec "iodos" - violet), mais aussi pour la médecine avancée. Vous pouvez en savoir plus sur l'iode en tant qu'élément chimique ici..

Ce dernier a pu analyser la relation directe de l'élément avec le travail de la glande thyroïde, d'autres organes / systèmes, et a également développé des méthodes pour corriger son niveau.

Causes de carence en iode

La concentration optimale d'un oligo-élément chez un adulte est estimée à environ 25 mg. 3-4% de ce chiffre provient de l'eau potable, 4-5% de l'air, 25-30% transportent des produits végétaux et plus de 50% de l'iode contiennent des produits d'origine animale. Le tableau avec les produits qui contiennent le plus d'iode peut être vu ici..

Cependant, même en préparant soigneusement leur alimentation, en faisant régulièrement des promenades sur la côte, certaines personnes continuent de souffrir d'une carence en iode. Comme le montre la pratique, la raison en est l'assimilation particulière de cet halogène.

  • L'eau chlorée banale, les médicaments à haute teneur en fluor / brome peuvent épuiser activement les réserves d'iode.
  • Les produits alimentaires tels que le chou-fleur, la moutarde, le soja, les radis, ainsi que le traitement thermique des aliments ne sont pas moins agressifs pour cet élément..
  • Il faut être prudent avec la prise d'aspirine, de pénicilline, de streptomycine, de médicaments hormonaux qui bloquent l'absorption des halogènes.

Il existe souvent d'autres causes de carence en iode:

  • Dysbiose chronique.
  • Intolérance individuelle aux sources d'éléments.
  • Régime monotone sans fruits de mer, sel iodé, poisson de mer.
  • Vivre en montagne, endroits très loin des côtes maritimes.
  • Tabagisme, alcoolisme.
  • Exposition aux radiations.
  • Contraception hormonale.
  • Carence en sélénium.

IMPORTANT! Le sexe féminin doit être particulièrement attentif au niveau d'iode, car sa santé dépend directement du fonctionnement de la glande thyroïde, de la stabilité du fond hormonal.

La possibilité d'une future maternité et le transport sûr des miettes peuvent également souffrir d'une teneur insuffisante en micronutriments, ce qui entraînera des irrégularités menstruelles, l'infertilité, la menace d'une fausse couche / naissance prématurée et de graves pathologies du développement intra-utérin.

Pour cette raison, il est recommandé aux femmes enceintes d'augmenter la dose d'iode à 400 mcg par jour. Il en va de même pour les femmes qui allaitent, car l'iode a tendance à être excrété dans le lait maternel.

À quoi mène le manque d'iode?

Étant donné que le fonctionnement de la glande thyroïde, du système cardiovasculaire et du système musculo-squelettique dépend de la concentration d'iode dans le corps, un certain nombre de maladies sont souvent considérées comme les conséquences d'une carence en éléments:

  • arythmie;
  • l'athérosclérose;
  • hypertension;
  • anémie;
  • radiculite thoracique / lombaire;
  • myxœdème;
  • goitre endémique;
  • adénome thyrotoxique;
  • maladies du tractus gastro-intestinal;
  • prise de poids (boulimie).

Les enfants ont souvent des problèmes de santé même au niveau de la croissance intra-utérine: retard de développement (mental / physique), crétinisme, pathologies incurables. Bien que la grossesse elle-même / la lactation ultérieure puisse être à risque, en raison d'un dysfonctionnement thyroïdien, du statut hormonal.

Parallèlement aux problèmes internes, il existe un tableau clinique externe qui reflète la carence de cet élément:

  • Une personne éprouve de la fatigue chronique, de l'apathie, un manque total de motivation pour toute action. Parfois, il est aussi appelé "rate".
  • Oedème, malaise général, faim continue.
  • Il y a une baisse significative de la libido.
  • Une personne ne veut pas communiquer, quitte ses habitudes préférées, peut changer d'emploi, le cercle habituel d'amis / connaissances.

TRAITS! Les symptômes d'une carence en iode dans le corps d'une femme et d'un homme, ainsi que les signes concomitants, causes de pathologie, leurs conséquences ont presque la même fréquence de manifestation. Seulement chez les femmes, le déséquilibre hormonal est plus prononcé, car il est directement lié à la maternité, ainsi qu'à la santé émotionnelle / psychologique générale.

Les principaux signes d'une carence en iode

La production d'hormones thyroïdiennes dépend du niveau de concentration d'iode, en raison de l'absence de laquelle l'hypothyroïdie se développe souvent.

Quant aux principaux organes / systèmes du corps, ils n'en souffrent pas moins, complétant le tableau clinique de la carence en iode:

    Échec du cycle menstruel.

La santé des femmes peut être ébranlée même avec une diminution modérée des niveaux d'iode, car des déséquilibres hormonaux minimes entraînent l'infertilité, l'incapacité à supporter un bébé et une grossesse sévère. Gonflement.

Si le corps manque d'iode, une petite enflure apparaît sous les yeux, sur les bras / jambes. Le système génito-urinaire peut ne pas présenter d'anomalies et les diurétiques n'élimineront pas la pathologie. Immunité diminuée.

Le corps ne peut pas bloquer les infections virales / fongiques / parasitaires, les rhumes. Aucune mesure préventive / mode de vie sain n'apporte les résultats escomptés..

Le patient est hanté par une sensation constante de faim. De plus, le métabolisme dans le corps est altéré, ce qui provoque une série de kilos en trop. Fatigue.

Cela ressemble plus à une panne qui ne disparaît pas après un bon sommeil / repos de qualité. Réduction de l'hémoglobine.

Il n'a aucun signe évident si le stade de l'hypothyroïdie n'est pas encore en cours. Mais cela entraîne la fatigue, la somnolence, les étourdissements..

L'hypertension artérielle est la première "alarme" d'un dysfonctionnement du système cardiovasculaire. Elle se manifeste par un essoufflement, une transpiration, une augmentation du rythme cardiaque, une faiblesse musculaire. Diminution de la mémoire / des capacités mentales.

Il est difficile pour les personnes ayant une carence en iode dans le corps de percevoir / mémoriser de nouvelles informations, de poursuivre une activité intellectuelle active.

IMPORTANT! Parfois, même un changement d'humeur prononcé, une instabilité émotionnelle, un manque de volonté, une apathie, une dépression peuvent être des signes d'un manque d'halogène. Et si le patient ne trouve pas la force de changer quelque chose en lui-même, ça vaut le coup.

Symptômes de carence en iode

Même si une personne semble absolument en bonne santé, mais souffre d'un malaise chronique incompréhensible, attrape souvent des rhumes / des affections virales, ne peut pas faire face aux sautes d'humeur, elle devrait consulter un médecin. Là, il sera aidé à compiler le tableau clinique global. Et si le problème est une carence en iode, sur la base des symptômes, ils fourniront une assistance chirurgicale.

Chez l'homme

Le développement de la pathologie ne dépend pas de l'âge et du sexe du patient. Cependant, comme le montrent les études médicales, le fond hormonal chez l'homme est plus stable que chez la femme. De plus, le besoin d'iode dans le sexe fort n'est pas si élevé.

Il convient de noter que, malgré le fait que les symptômes de la carence en iode dans le corps chez les femmes sont plus prononcés, les signes de pathologie chez les hommes sont également assez aigus.

En cas de diminution de ces chiffres, un dysfonctionnement est observé dans le travail du cœur, du tractus gastro-intestinal et du système nerveux (apathie, instabilité émotionnelle).

IMPORTANT! Il peut y avoir des problèmes de nature intime (diminution de la puissance, de la libido). Parfois, les médecins sont obligés de vérifier l'infertilité.

Chez les femmes

Le sexe féminin comme personne ne dépend du contexte hormonal. Cela se réfère à la fonction de reproduction, à la santé générale, au contexte émotionnel.

Dans le cas d'une diminution de l'iode dans le corps, une femme peut perdre un enfant (fausse couche, grossesse manquée, accouchement prématuré), donner naissance à un bébé en mauvaise santé avec l'une ou l'autre pathologie. Le système cardiovasculaire de la patiente (arythmie, hypotension), le bien-être général pendant la lactation, n'en souffrent pas moins.

Quant aux autres symptômes de carence en iode dans le corps d'une femme, signes de cette pathologie, pour lesquels un traitement urgent est nécessaire, ils ne diffèrent pas du tableau clinique de la maladie chez l'homme.

Chez les enfants et les adolescents

Depuis la période prénatale, la glande thyroïde du bébé a un besoin urgent d'halogène pour un développement physique / mental normal.

Après la naissance, le système musculo-squelettique ne peut pas se développer normalement sans un niveau suffisant d'iode. De plus, l'enfant sera irritable, incontrôlable, passif, léthargique. Sa peau / ses cheveux deviendront secs. Les maux de tête sont possibles.

Chez les adolescents, la puberté, la fatigue chronique, un retard de croissance, une insuffisance métabolique peuvent être observés.

Groupe de risque

Le groupe à risque comprend plusieurs catégories à la fois:

  • Femmes enceintes allaitantes.
  • Personnes abusant de l'alcool, fumant.
  • Patients avec une mauvaise alimentation, indifférents aux fruits de mer, aux poissons de mer.
  • Habitants des montagnes, endroits éloignés des côtes.
  • Personnes ayant une intolérance individuelle à un produit chimique.

Comment identifier la carence en iode?

Étant donné qu'il est strictement interdit de prendre des préparations à haute teneur en iode sans rendez-vous avec un endocrinologue, il est préférable de diagnostiquer le niveau des oligo-éléments lors d'un rendez-vous spécialisé.

Là, le patient sera référé pour une analyse d'urine (pour la teneur en iode), un test sanguin (pour les hormones thyroïdiennes). En cas de contenu informationnel insuffisant de l'étude en laboratoire, il est recommandé de faire une échographie de la glande thyroïde.

Une sorte de test de carence en éléments peut être effectué à domicile. Pour ce faire, trois lignes sont tracées à l'intérieur de l'avant-bras (ou de la cuisse) avec un coton-tige et une solution d'iode. L'un doit être translucide, le second doit être clair, le troisième doit être dessiné deux fois / trois fois.


La procédure est effectuée le soir et le matin, le résultat est évalué:

  • Seule la première voie a disparu - le corps n'a pas besoin de sources supplémentaires d'iode.
  • Les deux premiers ont disparu - il y a un manque d'oligo-éléments.
  • Toutes les bandelettes ont disparu - le corps connaît une carence aiguë en iode.

Traitement

IMPORTANT! Elle est réalisée uniquement selon les recommandations médicales, sous la stricte surveillance d'un endocrinologue.!

Il consiste à prendre des oligo-éléments supplémentaires:

  • Médicaments (Iodure, Iodofol, Iodomarin). Le dosage est attribué individuellement.
  • Correction de la nutrition, ajout de fruits de mer, poisson de mer, viande rouge, lait, cassis au régime, remplacement du sel ordinaire par du sel iodé.
  • Eaux minérales à l'iode.
  • Complexes multivitamines.
  • La prévention
  • Que faire pour maintenir le bon niveau d'iode dans le corps, un spécialiste vous conseillera.

    Souvent, une alimentation équilibrée suffit, dans laquelle il y a une place pour les aliments à haute teneur en halogène. Il ne sera pas superflu de se reposer au bord de la mer, en prenant des complexes de vitamines (surtout au printemps) et un contrôle strict de sa propre santé. Après tout, les premiers signes ne sont pas visibles pour les autres, mais empoisonnent considérablement la vie des patients.

    Pour les femmes, il est conseillé de subir un examen thyroïdien régulier. Surtout lors de la planification d'une grossesse et pendant la gestation. Après tout, le sexe féminin est très dépendant du fond hormonal, et cela, à son tour, est directement lié au niveau d'iode dans le corps.

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