Adrénaline (épinéphrine), qu'est-ce que c'est, les fonctions, les avantages et les inconvénients de «l'hormone battre ou courir»

Quelle personne n'a jamais ressenti l'effet de l'adrénaline sur le corps? Il n'y a pas de telles personnes. Après tout, même le plus petit enfant a souffert de stress au moins une fois dans sa vie. Où l'adrénaline est-elle produite, pourquoi est-elle nécessaire, est-elle bénéfique ou nuisible, comment peut-elle sauver une vie ou la ruiner - tout cela peut être trouvé dans l'article ci-dessous.

Qu'est-ce que l'adrénaline?

L'adrénaline (ou épinéphrine) est une hormone responsable de l'apparition de sentiments d'anxiété, de peur, de stress, de danger. Il a reçu le nom du terme glande surrénale, car cet organe en anglais sonne comme "la glande surrénale", et c'est lui qui produit l'adrénaline. Dans certaines quantités, l'épinéphrine se trouve toujours dans les organes et les tissus. Sa présence est vitale pour le corps, car elle oblige le cerveau à prendre des décisions éclair en une fraction de seconde: se défendre ou fuir.

La formule d'adrénaline est la suivante:

Qu'est-ce que l'adrénaline? De par sa nature chimique, il s'agit d'une catécholamine. Ceux. C'est une substance physiquement active qui participe au métabolisme et maintient la stabilité du corps pendant la période de stress physique et nerveux.

L'hormone adrénaline est produite dans les glandes surrénales lors de situations stressantes. Cette glande appariée produit également une autre hormone, la norépinéphrine, qui participe également aux réactions de «combat ou fuite», mais dans une bien moindre mesure.

Le mécanisme d'action de l'adrénaline est que le signal d'alarme est reçu par une partie du cerveau - l'hypothalamus. Il envoie immédiatement la commande aux glandes surrénales, qui répondent par la libération d'une hormone dans le sang.

L'effet de l'adrénaline sur le corps s'accompagne d'une augmentation de la pression, d'une augmentation du rythme cardiaque, de pupilles dilatées. L'activité physique, mentale et mentale est activée. Pour fournir au corps de l'énergie supplémentaire, le glucose commence à être produit plus activement, tandis que la sensation de faim est atténuée. Pour assurer un flux sanguin maximal vers le cerveau, les systèmes digestif et génito-urinaire sont fermés.

En conséquence, une personne en très peu de temps devient plus rapide, plus forte, les organes sensoriels s'aggravent. Tout cela vous permet de sauver une vie dans des situations extrêmes. L'adrénaline dans le sang est extrêmement importante pour les blessures graves et les brûlures étendues - la douleur s'émousse, quelle qu'elle soit, ce qui augmente le temps pour aider.

Lorsque le danger est passé et que l'adrénaline est redevenue normale, une personne commence à ressentir une faim intense, la fatigue apparaît et les réactions ralentissent.

Ce qui peut être ressenti lorsque l'adrénaline est libérée dans le sang?

Au moment d'une poussée d'hormones, une personne commence instantanément à se sentir en quelque sorte étrange et inhabituelle. Le cœur de quelqu'un commence à battre furieusement, la respiration s'accélère, parfois il y a une forte ondulation dans la zone du temple. D'autres salivent généreusement et un goût inhabituel en bouche apparaît. Beaucoup de transpiration augmente, cela est particulièrement visible sur les paumes, les jambes cessent d'obéir. Dans tous les cas, ces changements sont réversibles..

Il faut savoir qu'après l'excitation, le freinage se produit immédiatement. Une personne commence à se sentir vide et léthargique. Plus l'influence de l'hormone est forte, plus la sensation d'inhibition est longue.

Avantages et inconvénients de l'adrénaline pour le corps humain

L'avantage se fait sentir si ses indicateurs n'augmentent que dans de rares cas, et non de façon continue. Afin de ne pas infliger un coup fort au corps, l'action de l'hormone est de courte durée et dans une situation ordinaire, littéralement après 5 minutes, sa quantité se situe dans la plage normale.

L'effet de l'adrénaline sur le corps:

  • possède des propriétés anti-allergiques et anti-inflammatoires;
  • soulage le bronchospasme et réduit le développement de l'œdème des muqueuses;
  • provoque un spasme des petits vaisseaux de la peau, à la suite de quoi les membres reçoivent moins de sang que d'habitude. En même temps, il stimule le système de coagulation, augmentant la viscosité du sang, ce qui vous permet d'arrêter la perte de sang très rapidement avec une variété de blessures et de blessures;
  • augmente le niveau d'éveil;
  • améliore la dégradation des graisses et inhibe leur synthèse;
  • affecte positivement les performances des muscles squelettiques, ce qui est important en cas de fatigue: la capacité de courir plus vite, de sauter plus haut et plus loin, de soulever les poids les plus lourds par rapport à son propre poids corporel apparaît;
  • augmente le seuil de douleur.

Le métabolisme accéléré entraîne une augmentation de la température, les glandes sudoripares sont absorbées avec un zèle spécial, refroidissant le corps et empêchant la surchauffe.

Important! Il ne faut pas oublier que le fait d'être constamment dans un état surexcité est dangereux pour la santé. L'adrénaline n'est pas seulement un ami, mais aussi un ennemi de notre corps. Aux niveaux critiques, une déficience visuelle et auditive peut survenir. Si l'hormone adrénaline est produite au-dessus de la normale, elle peut être nocive.

Ses fonctions négatives sont les suivantes:

  • la pression dépasse sa norme;
  • une augmentation du myocarde est lourde de maladies cardiaques graves, toutes sortes d'effets augmentent considérablement le risque de crise cardiaque;
  • le rétrécissement des vaisseaux sanguins et l'augmentation de la formation de plaquettes affectent négativement le bien-être;
  • l'épuisement de la médullosurrénale peut provoquer un arrêt cardiaque;
  • des niveaux d'hormones constamment élevés entraînent des ulcères d'estomac;
  • le stress habituel provoque une dépression chronique;
  • la masse musculaire diminue;
  • il y a de l'insomnie, des étourdissements chroniques, une respiration excessivement rapide, une nervosité accrue, une anxiété déraisonnable.

Le moment le plus désagréable associé à la libération de l'hormone est la relaxation des muscles lisses des intestins et de la vessie. Les personnes atteintes d'une psyché instable peuvent souffrir d'une «maladie de l'ours». Pendant les moments de stress, ils ressentent une envie incontrôlable d'aller aux toilettes, parfois la miction commence spontanément, des selles molles sont notées.

Traitement d'adrénaline

Comme il s'est avéré ci-dessus, lorsque l'hormone adrénaline est produite, elle active la capacité des organes à fonctionner dans des conditions critiques. C'est sur cette base qu'est basée la thérapie à l'adrénaline. Lorsque les systèmes internes du corps du patient cessent de fonctionner, le médecin injecte de l'épinéphrine, son effet dure environ 5 minutes et pendant ce temps, le personnel médical prend des mesures de réanimation pour sauver des vies.

L'action de l'adrénaline sur le corps est diverse et elle a trouvé une large application dans diverses branches de la médecine. L'hormone est utilisée dans la pratique médicale comme:

  • agent hyperglycémique en cas de surdosage d'insuline;
  • antiallergique avec choc anaphylactique (œdème laryngé);
  • bronchodilatateur, vasoconstricteur et hypertendu pour dilater les bronches dans l'asthme;
  • un moyen d'arrêter les saignements superficiels de la peau et des muqueuses;
  • en plus de l'anesthésie pour la vasoconstriction. En tant que tel, il ralentit le flux sanguin pour réduire le taux d'absorption de l'anesthésique, ce qui vous permet d'augmenter la durée du soulagement de la douleur.

2 sels d'adrénaline sont utilisés en médecine: chlorhydrate et hydrotartrate.

  • le premier sel est utilisé en cas de forte baisse de pression, de réactions allergiques ultra-rapides lors de la prise de médicaments, avec une glycémie extrêmement basse, des crises d'asthme, des troubles du rythme cardiaque;
  • la seconde est introduite en cas de choc anaphylactique, avec un surdosage d'insuline, pour stopper les crises d'asthme bronchique, avec gonflement du larynx. Il est contenu dans des onguents et des gouttes stériles, qui ont trouvé une application dans la pratique ophtalmique et ORL. Sous forme de solution à 1-2% utilisée dans le traitement du glaucome, pour réduire la pression des fluides à l'intérieur de l'œil.

Le schéma posologique est fixé par le médecin. Les préparations d'adrénaline sont administrées lentement par voie sous-cutanée, moins souvent - par voie intramusculaire et intraveineuse.

Comme tout médicament, il a des contre-indications:

  • palpitations cardiaques et battements cardiaques irréguliers;
  • période de grossesse et d'allaitement;
  • intolérance individuelle;
  • tumeur bénigne hormono-dépendante située dans la médullosurrénale.

Le contrôle de l'adrénaline dans le corps

Certes, chaque personne au moins une fois dans sa vie avait le désir de «rejeter ses émotions». Cette condition indique que trop d'adrénaline est produite, vous devez donc la réduire dès que possible de la manière la moins traumatisante.

Symptômes indiquant un niveau élevé d'hormone dans le sang:

  • perte de poids rapide jusqu'à épuisement, due à une diminution de la masse musculaire;
  • vertiges;
  • perte de sommeil
  • respiration excessivement fréquente;
  • palpitations
  • manque total de persévérance;
  • émotivité accrue (larmoiement, colère, crises de colère).

Si le temps est court, mais que vous devez vous rétablir d'urgence, cette méthode vous aidera à:

  1. Asseyez-vous ou allongez-vous si possible. ferme tes yeux.
  2. Inspirez aussi profondément que possible par le nez et expirez lentement par la bouche..
  3. Pensez à l'agréable, rappelez-vous la situation amusante.

L'air frais aidera à rebondir:

  • distraire des soucis;
  • soulager la tension nerveuse;
  • normalise la pression;
  • améliorera le travail des organes internes.

La meilleure option est le sport. Seulement une demi-heure d'exercice actif ramène l'état émotionnel au cours habituel. Certains pratiquent avec succès des exercices de yoga, méditation, relaxation.

Les médecins recommandent également de se retrouver dans la créativité: dessin, broderie, modelage, musique, chant pour ranger le système nerveux, ce qui réduit le niveau d'adrénaline.

Abaisser l'hormone produite aide:

  • distraction de l'agitation quotidienne;
  • éviter les conflits qui peuvent provoquer une vague d'émotions fortes, y compris négatives;
  • prendre des sédatifs à base de plantes (valériane, agripaume, mélisse);
  • mesuré de longues promenades dans l'air frais;
  • prendre des bains chauds avec l'ajout d'huile de lavande;
  • correction nutritionnelle - réduire la quantité de sucre et de sucre.

L'essentiel n'est pas de chercher du réconfort dans les cigarettes, l'alcool, la nourriture. Cela ne fait que tromper le corps, sans affecter l'hormone du stress. Mais cela provoque une dépendance à la nicotine et à l'alcool, conduit à l'obésité.

Dépendance à l'adrénaline

Quel est ce terme et comment l'adrénaline peut-elle être un médicament? En effet, l'effet de l'adrénaline sur le corps peut être appelé narcotique. Quand il pénètre dans la circulation sanguine en grande quantité, il provoque l'euphorie, ce que les fans aiment chatouiller les nerfs.

On croit que la dépendance se forme dans les jeunes années, donc les adolescents sont tellement attirés par l'aventure. Habituellement, à l'âge de 18 ans, l'amour pour les sports extrêmes n'a plus de sens. Mais il y a des exceptions. Si un adulte est enclin à des actions imprudentes, il doit y avoir de bonnes raisons à cela:

  • une personne a déjà expérimenté plusieurs fois le puissant mécanisme d'action de l'hormone et ne peut plus exister sans elle;
  • faible estime de soi et complexes;
  • travail associé à la libération constante d'adrénaline;
  • prédisposition génétique.

Un vrai drogué d'adrénaline est une personne qui, dans la vie de tous les jours, se sent vraiment misérable et frustrée si elle n'a pas la possibilité de commettre des tricks sauvages et extrêmes. Une telle personne essaie chaque jour quelque chose de nouveau, car l'hormone adrénaline est de moins en moins produite, et un jour elle dépasse les limites de ce qui est permis. Et il n'est plus arrêté par les règles, les lois, les principes moraux, les supplications des proches. Malheureusement, parfois la fin de cette course à l'adrénaline est la mort.

Comment vaincre la dépendance?

Vous devez d'abord découvrir ce qui manque vraiment à une personne. Peut-être que la raison est si banale que vous avez juste besoin d'analyser en profondeur votre état mental. Le plus souvent, tous les problèmes viennent de l'enfance. Ensuite, vous devriez apprendre à passer d'un type d'activité à un autre - cela aide à ne pas vous accrocher à une leçon sans intérêt et ennuyeuse, après quoi vous voulez ressentir de l'adrénaline. Et, en fin de compte, de nouveaux passe-temps, de nouvelles connaissances et compétences, des voyages calmes vers des endroits inhabituels.

L'hormone adrénaline et ses fonctions dans le corps

L'hormone adrénaline est un composé actif dont le site de synthèse est la médullosurrénale. Il s'agit de la principale hormone du stress avec le cortisol et la dopamine. La cible dans le corps humain est les récepteurs alpha (1, 2), bêta (1, 2) et D-adrénergiques.

Il a été synthétisé en 1901. Adrénaline synthétique appelée épinéphrine.

Fonction hormonale

L'adrénaline a un effet énorme sur le corps. La liste de ses fonctions:

  1. Optimise le fonctionnement de tous les systèmes dans des situations stressantes, pour lesquelles il est intensivement développé en état de choc, de blessures, de brûlures.
  2. Conduit à la relaxation des muscles lisses (intestins, bronches).
  3. Développe la pupille, ce qui conduit à une exacerbation des réactions visuelles (réflexe avec un sentiment de peur).
  4. Réduit le niveau d'ions potassium dans le sang, ce qui peut entraîner des convulsions ou des tremblements. Cela est particulièrement évident dans la période après le stress..
  5. Il active le travail des muscles squelettiques (circulation sanguine, métabolisme accru). Avec une exposition prolongée, l'effet devient inverse en raison de l'épuisement musculaire..
  6. Il a un effet stimulant marqué sur le muscle cardiaque (jusqu'à l'apparition d'une arythmie). L'influence se produit par étapes. Initialement, une augmentation de la pression systolique (due aux récepteurs bêta-1). En réponse à cela, le nerf vague est activé, ce qui entraîne une inhibition réflexe de la fréquence cardiaque. L'action de l'adrénaline à la périphérie (vasospasme) interrompt l'action du nerf vague et la pression artérielle augmente. Les récepteurs bêta-2 s'impliquent progressivement. Ils sont situés sur les vaisseaux et provoquent leur relaxation, ce qui entraîne une diminution de la pression.
  7. Active le système rénine-angiotensine-aldostérone, entraînant une augmentation de la pression artérielle.
  8. Il a un fort effet sur le métabolisme. Les réactions cataboliques sont associées à la libération d'une grande quantité de glucose dans la circulation sanguine (source d'énergie). Conduit à la dégradation des protéines et des graisses.
  9. Il a un léger effet sur le système nerveux central (ne pénètre pas dans la barrière hémato-encéphalique). L'avantage réside dans la mobilisation des capacités de réserve du cerveau (attention, réactions). La productivité de l'hypothalamus augmente (le neurotransmetteur produit de la corticotropine), et à travers lui le travail des glandes surrénales (le cortisol est libéré - «l'hormone de la peur»).
  10. Fait référence aux anti-inflammatoires et aux antihistaminiques. Sa présence dans la circulation sanguine inhibe la libération d'histamine (un médiateur inflammatoire).
  11. Active le système de coagulation (augmentation du nombre de plaquettes, vasospasme périphérique).

Toutes les fonctions de l'hormone adrénaline visent à mobiliser le soutien vital du corps (survie) dans des situations stressantes. Il peut être présent dans le sang pendant une période extrêmement courte.

Récepteurs affectés par l'adrénaline:

Les fonctions de l'adrénaline (épinéphrine), ce qu'elle est, les avantages et les inconvénients de «l'hormone de la peur»

Avec chaque personne dans la vie, il y a des situations où la peur l'attaque. Une voiture a failli être renversée par quelqu'un, une autre a failli tomber du toit ou du balcon, et une troisième a surpris un enfant tombant sur les rails sous le train à la volée. À ce moment, quelque chose arrive au corps, ce qui nous permet de sauter par-dessus une clôture de deux mètres ou de sauter dans le train d'un tramway sortant. Nous sommes aidés par la peur, ou plutôt l'adrénaline (épinéphrine). Qu'est-ce que l'adrénaline et comment ça marche, à quoi ça sert, nous comprendrons dans cet article.

Sécrétion et fonction

Les glandes surrénales génèrent l'hormone de la peur de l'adrénaline dans le corps. Cela se produit chez l'homme au moment du stress. Dans une situation inattendue et passionnante, une substance est libérée qui excite les récepteurs adrénergiques a et b situés dans différents organes et tissus du corps..

En conséquence, l'hormone dilate les vaisseaux du cerveau et resserre les autres vaisseaux du corps. Dans le même temps, la pression artérielle augmente, la peau pâlit, les pupilles des yeux se dilatent, le cœur commence à battre vite et fort. Le mécanisme d'action de l'adrénaline est que le signal de danger est reçu par l'hypothalamus - la partie la plus importante du cerveau. L'hypothalamus redirige instantanément le message vers la médullosurrénale, qui répond par un éclat d'hormone. Pourquoi est-ce nécessaire?

L'épinéphrine pénètre dans tous les organes et tissus, développant la volonté d'une personne de réagir à une situation stressante. Les situations extrêmes ne se terminent pas toujours joyeusement, mais les personnes qui ont survécu ont été aidées par l'action de l'adrénaline, c'est évident. Il a travaillé sur le cerveau, le stimulant à prendre une décision instantanée sur la façon de se comporter en cas de menace vitale. L'hormone fait référence aux catécholamines.

Dans les conditions de travail associées au danger, l'adrénaline est produite en permanence dans l'organisme. Il aide à construire le muscle squelettique, à augmenter le myocarde. L'hormone stimule une augmentation du métabolisme des protéines. Cela nécessite une nutrition riche en calories, sinon l'épuisement et la perte de force seront observés, accompagnés d'une faiblesse musculaire. L'augmentation de la fréquence cardiaque lors de la libération d'épinéphrine contribue à la détérioration du muscle cardiaque en cas de stress prolongé.

Une hormone pénètre dans la circulation sanguine, activant la capacité de tous les organes à travailler dans une situation critique. C'est la base du traitement à l'adrénaline. Lorsque le fonctionnement des systèmes internes de maintien de la vie s'arrête, le médecin présente de l'épinéphrine au patient et le système démarre. Mais l'action de l'hormone ne dure que 5 minutes. Pendant ce temps, le réanimateur doit prendre des mesures pour sauver le patient.

L'adrénaline dans le corps nous donne également un «second souffle». Il semblerait qu'un coureur sur une piste, une mère avec de nombreux enfants en promenade, une chargeuse portant des sacs lourds n'ait plus de force, et soudain un second vent arrive. Donc, une personne a libéré une hormone dans le sang.

Sensation hormonale

Les sensations dépendent de la physiologie et de la psychologie d'une personne en particulier. Beaucoup craignent lorsque l'adrénaline est produite. Leurs paumes transpirent, leurs genoux deviennent "cotonneux", leur front est couvert de sueur froide. D'autres ont un rythme cardiaque bruyant, leur visage devient pâle, il y a une ondulation dans leurs tempes. Quelqu'un a le vertige, quelqu'un a une clarté inhabituelle de pensée et de tension musculaire. Parfois, toutes ces sensations sont regroupées en différentes variations..

De nombreux jeunes, en particulier pour une montée d'adrénaline, pratiquent des sports traumatisants - freestyle, parachutisme, ski alpin, planche à voile, deltaplane. Ces personnes, qui savent obtenir de l'adrénaline, ressentent au moment du danger un sentiment de vol, la montée des passions, un sens grisant du contrôle de leur corps et la victoire sur les éléments.

L'interaction de l'hormone avec les organes humains et les systèmes physiologiques

L'action de l'adrénaline sur le corps apporte à la fois des bienfaits et des dommages tangibles, selon la durée de la situation stressante. Si nous nous distrayons des émotions, c'est ce que l'adrénaline fait dans le corps humain:

  • L'adrénaline a pour effet d'augmenter la contraction du muscle cardiaque. En même temps, le pouls s'accélère. Mais renforcer un muscle qui pompe le sang peut produire un rythme cardiaque arythmique. Augmentation de la pression artérielle. Dans ce cas, l'activité du cœur est inhibée, une bradycardie se produit. Autrement dit, l'effet initial sur le cœur est stimulant, puis inhibiteur.
  • Cette hormone affecte le système nerveux, l'activant. Le degré d'éveil, d'activité mentale et physique augmente. Des sentiments d'anxiété et d'anxiété peuvent survenir. L'hypothalamus au moment du stress augmente la quantité de cortisol dans l'hème, ce qui contribue à l'adaptation d'une personne à une situation qui sort de la vie ordinaire.
  • L'hormone stimule le métabolisme, augmentant le contenu de certaines substances dans le corps et réduisant le volume d'autres. Dans l'hémolymphe, une quantité accrue de glucose se forme, le degré d'exposition aux enzymes glycolytiques augmente. L'hormone augmente la destruction des graisses, réduit la génération de lipides, améliore le métabolisme des protéines.
  • Les muscles lisses subissent divers effets de l'adrénaline, qui dépend du type d'adrénorécepteurs qu'elle contient. Les tissus des voies respiratoires et des intestins perdent leur tension.
  • Le muscle squelettique s'accumule si un niveau d'épinéphrine constamment augmenté est provoqué par un travail physique dur quotidien. Avec l'augmentation du métabolisme des protéines, le corps est épuisé.
  • L'hormone a un effet hémostatique sur les vaisseaux sanguins. Cela est dû à l'augmentation de l'activité plaquettaire sous l'influence de l'épinéphrine et au fait que l'adrénaline rétrécit les petits capillaires.

L'adrénaline est une hormone puissante qui affecte la sécrétion d'autres substances de la même classe. En raison des propriétés de l'épinéphrine, la quantité de sérotonine, d'histanine, de kinines et d'autres médiateurs inhibant les réactions allergiques dans l'hémolymphe augmente. Ces substances sont produites en utilisant l'adrénaline des mastocytes..

L'hormone contribue également aux processus anti-inflammatoires. Il intervient dans la prévention de l'œdème des muqueuses.

Les bienfaits de l'hormone pour les humains

L'utilisation de l'épinéphrine n'est évidente que lorsque ses éclats se produisent dans des situations de vie isolées associées au stress. Comment fonctionne l'adrénaline dans les cas extrêmes:

  • La réponse d'une personne à une situation difficile instantanément survenue est accélérée. La vision périphérique est activée, permettant de discerner les voies de salut.
  • Le système musculaire est stimulé. Une personne est capable de courir 2 fois plus vite, de sauter 2 fois plus haut et plus loin, de soulever des poids plus que son poids.
  • Le dynamisme et l'initiative des réflexions s'intensifient. La logique se déclenche instantanément, la mémoire est activement connectée, le cerveau propose des solutions non standard.
  • Les voies respiratoires se remplissent rapidement de beaucoup d'oxygène, ce qui aide également à transférer un effort physique énorme..
  • Le seuil de douleur augmente. Cela contribue à la poursuite des activités à un moment critique où vous ne pouvez pas quitter le travail. Par exemple - pendant le ski, le deltaplane ou le snowboard après s'être blessé, lorsque la douleur interfère avec les activités physiques afin de sauver des vies. Une augmentation du seuil de douleur réduit la tension dans le muscle cardiaque et le système nerveux central.

Après une aventure choquante, il s'avère que la personne qui en a souffert était terriblement fatiguée et affamée. Il s'agit d'une condition explicable. Il faut bien manger et se détendre. Les kilos en trop après le stress n'augmenteront pas.

Les médecins utilisent parfois les effets de l'adrénaline - injectez de l'épinéphrine (la substance active adrénaline) au patient pour le protéger du choc douloureux. Pendant la mort clinique, l'adrénaline est injectée dans le cœur pendant la chirurgie pour réanimer le patient. Pendant la grossesse chez la femme, l'hormone n'est prescrite qu'en dernier recours, lorsqu'il s'agit de sauver la vie de la future femme.

Hormone de la peur

Comme déjà indiqué, l'adrénaline dans notre sang dans des situations critiques constantes est nocive. En parlant des fonctions de l'adrénaline, on ne peut pas dire ce qui suit:

  • Augmentation de la pression artérielle au-dessus de la normale;
  • Le rétrécissement des vaisseaux sanguins et la formation de plaquettes affectent également négativement la santé;
  • Épuisement des cellules du cerveau surrénalien;
  • L'insuffisance surrénale est capable de déclencher un arrêt cardiaque;
  • La valeur surestimée en permanence de l'épinéphrine dans l'organisme menace un ulcère d'estomac;
  • Le stress et l'adrénaline habituels peuvent provoquer une dépression chronique.

Pour supprimer l'action de l'adrénaline, la noradrénaline est libérée dans l'hémolymphe du corps. Son allocation se produit également sous l'influence de situations non standard dans la vie, mais la noradrénoline se manifeste en provoquant l'apathie chez une personne, la relaxation musculaire et la fatigue. Cette hormone protège notre corps contre les surtensions.

Un spécialiste peut prescrire un test sanguin pour l'adrénaline dans le cadre d'un test de catécholamine. Cela se produit avec des maladies tumorales suspectées des glandes surrénales et du tissu nerveux, ainsi qu'avec des troubles endocriniens et pour déterminer les causes de l'hypertension. Le niveau hormonal normal est indiqué dans la colonne de droite du formulaire de résultat de l'étude..

Que faire quand une montée d'adrénaline?

Si l'hormone produite n'est pas associée à une situation de vie aiguë, à un travail acharné, à un événement extrême, le corps doit «rejeter ses émotions». Sous l'influence de l'adrénaline, un état d'irritation et de malaise physique se forme. Lorsque vous ressentez les signes ci-dessus d'augmentation de l'adrénaline, agissez comme suit:

  1. Allongez-vous sur le lit ou asseyez-vous sur une chaise pour que vous soyez à l'aise;
  2. Inspirez de toutes vos forces - inspirez par les narines une par une, expirez de votre bouche au 1-2-3-4;
  3. Pensez au plaisir, engagez-vous à vous convaincre que vous avez tout pour.

Si ces mesures ne vous aident pas, buvez 2 comprimés de valériane ou d'agripaume. Avec des contraintes fréquentes, des cours de yoga et des exercices de relaxation aident les gens. Votre médecin peut vous prescrire des injections de noradrénaline.

L'adrénaline, c'est quoi? Ses fonctions et son rôle dans l'organisme

L'adrénaline (ou épinéphrine) est, d'une part, une hormone transportée dans le sang et, d'autre part, un neurotransmetteur (lorsqu'elle est libérée des synapses des neurones). L'adrénaline est une catécholamine, une monoamine sympathomimétique dérivée des acides aminés phénylalanine et tyrosine. Les racines latines ad + renes et les racines grecques epi + nephron signifient littéralement «au / au-dessus du rein». Ceci est une indication des glandes surrénales, qui sont situées sur le dessus des reins et synthétisent cette hormone.

Les glandes surrénales (glandes endocrines appariées) sont situées au sommet de chaque rein. Ils sont responsables de la production de nombreuses hormones (y compris l'aldostérone, le cortisol, l'adrénaline, la noradrénaline) et sont divisés en deux parties: externe (cortex surrénal) et interne (médullosurrénale). L'adrénaline est produite à l'intérieur.

Les glandes surrénales sont contrôlées par une autre glande de sécrétion interne appelée l'hypophyse, située dans le cerveau.

Pendant une situation stressante, l'adrénaline pénètre très rapidement dans la circulation sanguine, envoyant des impulsions à divers organes pour créer une réponse spécifique - la réaction «hit or run». Par exemple, une poussée d'adrénaline est ce qui donne à une personne la possibilité de sauter par-dessus une immense clôture ou de soulever un objet extrêmement lourd. Cependant, il convient de noter que la réaction «hit or run» elle-même est médiée non seulement par l'adrénaline, mais également par d'autres hormones de stress qui donnent au corps force et endurance dans une situation dangereuse..

L'histoire de la découverte d'adrénaline

Depuis la découverte des glandes surrénales, personne n'a connu leurs fonctions dans le corps. Cependant, des expériences ont montré qu'ils sont d'une importance cruciale pour la vie, car leur élimination entraîne la mort d'animaux de laboratoire.

Dans la seconde moitié du XIXe siècle, des extraits surrénaliens ont été étudiés par le britannique George Oliver et Edward Sharpei-Schafer, ainsi que par le pôle Napoléon Tsibulsky. Ils ont constaté que l'administration de l'extrait augmentait considérablement la pression artérielle chez les animaux d'essai. La découverte a conduit à une véritable course à la recherche de la substance responsable de cela..

Ainsi, en 1898, John Jacob Abel a reçu une substance cristalline qui augmente la pression d'un extrait de la glande surrénale. Il l'a appelé épinéphrine. Dans le même temps, l'allemand von Frut a isolé indépendamment une substance similaire et l'a appelée suprarénine. Ces deux substances avaient la propriété d'augmenter la pression artérielle, mais elles différaient en effet de l'extrait..

Deux ans plus tard, le chimiste japonais Yokichi Takamin a amélioré la technologie de purification d'Abel et breveté la substance résultante, lui donnant le nom d'adrénaline.

L'adrénaline a été synthétisée artificiellement pour la première fois en 1904 par Friedrich Stolz.

L'adrénaline en médecine (épinéphrine)

Chez les professionnels de la santé, ainsi que dans des pays comme les États-Unis et le Japon, le terme épinéphrine est utilisé plus souvent que l'adrénaline. Cependant, les médicaments pharmaceutiques qui imitent les effets de l'adrénaline sont communément appelés médicaments adrénergiques et les récepteurs de l'adrénaline sont appelés adrénorécepteurs..

Fonctions d'adrénaline

Lorsqu'elle pénètre dans la circulation sanguine, l'adrénaline prépare rapidement le corps à l'action dans les situations d'urgence. L'hormone améliore l'apport d'oxygène et de glucose au cerveau et aux muscles, supprimant d'autres processus non urgents (en particulier, la digestion et la reproduction).

L'expérience du stress est normale et parfois même bénéfique pour la survie. Mais il est important d'apprendre à gérer le stress, comme au fil du temps, une poussée d'adrénaline constante peut endommager les vaisseaux sanguins, augmenter la pression artérielle et le risque de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral. Elle entraîne également une anxiété constante, une prise de poids, des maux de tête et de l'insomnie..

Pour commencer à contrôler l'adrénaline, vous devez apprendre à activer votre système nerveux parasympathique, également connu sous le nom de «système de repos et de digestion». Le repos et la digestion sont l'opposé d'une réaction de coup sûr ou de course. Cela aide à promouvoir l'équilibre dans le corps et lui permet de se reposer et de se restaurer..

Les effets de l'adrénaline sur le cœur et la pression artérielle

La réaction provoquée par l'adrénaline conduit à l'expansion des bronches et des canaux d'air plus petits pour fournir aux muscles l'oxygène supplémentaire dont ils ont besoin pour faire face au danger ou à la fuite. Cette hormone provoque la contraction des vaisseaux sanguins pour rediriger le sang vers les principaux groupes musculaires, le cœur et les poumons. Cela augmente la fréquence cardiaque et le volume systolique, dilate les pupilles et rétrécit les artérioles de la peau et des intestins, développant les artérioles dans le muscle squelettique.

L'adrénaline est utilisée comme médicament pour l'arrêt cardiaque et les violations graves de son rythme, entraînant une diminution ou une absence de débit cardiaque. Cet effet bénéfique (dans les situations critiques) a un effet négatif significatif - une irritabilité accrue du cœur, qui peut entraîner des complications immédiatement après une réanimation réussie.

Comment l'adrénaline affecte le métabolisme

L'adrénaline augmente la glycémie car la catalyse (décomposition) du glycogène en glucose dans le foie est fortement améliorée, et en même temps, la dégradation des lipides dans les cellules graisseuses commence. De la même manière, la dégradation du glycogène, qui est stocké dans le muscle, est fortement activée. Toutes les réserves d'énergie facilement disponibles sont mobilisées..

Comment l'adrénaline affecte le système nerveux central

La synthèse d'adrénaline est exclusivement sous le contrôle du système nerveux central (SNC). L'hypothalamus dans le cerveau, recevant un signal de danger, se lie au reste du corps par le biais du système nerveux sympathique. Le premier signal à travers les nerfs autonomes pénètre dans la médullosurrénale, qui réagit par la libération d'adrénaline dans la circulation sanguine.

La capacité du corps à ressentir la douleur diminue également sous l'influence de l'adrénaline, il devient donc possible de continuer à courir ou à combattre le danger, même après avoir été blessé. L'adrénaline provoque une augmentation marquée de la force et des performances, et augmente également l'activité cérébrale pendant les moments stressants. Une fois le stress apaisé et le danger passé, l'action de l'adrénaline peut durer jusqu'à une heure.

L'effet de l'adrénaline sur les muscles lisses et squelettiques

La plupart des muscles lisses avec adrénaline se détendent. Un muscle lisse est principalement situé dans les organes internes. Il s'agit de maximiser la redistribution de l'énergie en faveur du muscle strié (myocarde cardiaque et muscle squelettique). Ainsi, les muscles lisses (de l'estomac, des intestins et des autres organes internes, à l'exception du cœur et des poumons) sont désactivés et le muscle strié est immédiatement stimulé..

Propriétés antiallergiques et anti-inflammatoires

Comme certaines autres hormones du stress, l'adrénaline a un effet écrasant sur le système immunitaire. Ceux. cette substance est de nature anti-inflammatoire et anti-allergique. Pour cette raison, il est utilisé pour traiter l'anaphylaxie et la septicémie, comme bronchodilatateur dans l'asthme, si des agonistes spécifiques des récepteurs bêta 2-adrénergiques ne sont pas disponibles ou inefficaces.

Effet sur la coagulation et l'érection du sang

Selon la logique de la situation de «combat ou fuite», aux moments dangereux, la capacité du sang à coaguler devrait être renforcée. C'est exactement ce qui se passe après la libération d'épinéphrine dans le sang. La réponse est une augmentation du nombre de plaquettes et de la vitesse de coagulation sanguine. Parallèlement à l'effet de la vasoconstriction, cette réaction sert de prophylaxie des saignements lourds et potentiellement mortels en cas de blessure..

En stimulant le muscle squelettique, l'adrénaline inhibe considérablement l'érection et généralement la puissance masculine. Une érection est due au fait que dans le corps caverneux du pénis, les vaisseaux sanguins se détendent et débordent de sang. L'adrénaline provoque un rétrécissement des vaisseaux sanguins et leur remplissage en sang devient presque impossible. Ainsi, une érection normale sous contrainte n'est pas possible. Cela signifie que le stress a un effet néfaste sur la puissance masculine..

Biosynthèse d'adrénaline

Le précurseur de l'adrénaline est la noradrénaline, alias noradrénaline (NE). La norépinéphrine est le principal neurotransmetteur des nerfs adrénergiques sympathiques. Il est synthétisé dans l'axone nerveux, stocké dans des vésicules spéciales, et est libéré lorsqu'il est nécessaire de transmettre un signal (impulsion) à travers le nerf.

Étapes de la synthèse d'adrénaline:

  1. L'acide aminé de la tyrosine est transporté vers l'axone du nerf sympathique.
  2. La tyrosine (Tyr) est convertie en DOPA par la tyrosine hydroxylase (une enzyme qui limite le taux de synthèse du NE).
  3. La DOPA est convertie en dopamine (DA) en utilisant la DOPA décarboxylase.
  4. La dopamine est transportée dans les vésicules, puis convertie en norépinéphrine (NE) à l'aide de dopamine-β-hydroxylase (DBH).
  5. L'adrénaline est synthétisée à partir de la noradrénaline (NE) dans la médullosurrénale lorsque les fibres préganglionnaires des synapses du système nerveux sympathique sont activées pour libérer l'acétylcholine. Ce dernier ajoute un groupe méthyle à la molécule NE avec la formation d'adrénaline, qui pénètre immédiatement dans la circulation sanguine et provoque une chaîne de réactions correspondantes.

Comment provoquer une montée d'adrénaline?

Bien que l'adrénaline ait une nature évolutive, les gens sont capables de provoquer artificiellement une poussée d'adrénaline. Exemples d'activités pouvant provoquer une poussée d'adrénaline:

  • Regarder des films d'horreur
  • Parachutisme (depuis une falaise, depuis un élastique, etc.)
  • Plongée en cage de requin
  • Divers jeux dangereux
  • Rafting etc..

Un esprit plein de pensées et d'anxiétés diverses stimule également le corps à libérer de l'adrénaline et d'autres hormones liées au stress telles que le cortisol. Cela est particulièrement vrai la nuit, au lit, dans une pièce calme et sombre, il est impossible d'arrêter de penser au conflit qui s'est produit la veille ou de s'inquiéter de ce qui se passera demain. Le cerveau perçoit cela comme du stress, bien qu'il n'y ait vraiment aucun danger réel. Ainsi, le supplément d'énergie reçu de la montée d'adrénaline est inutile. Il provoque une sensation d'anxiété et d'irritation, rend impossible l'endormissement.

L'adrénaline peut également être libérée en réponse à un bruit fort, à une lumière vive et à des températures élevées. Regarder la télévision, utiliser un téléphone portable ou un ordinateur, écouter de la musique forte avant le coucher peut également provoquer une montée d'adrénaline la nuit.

Que se passe-t-il avec un excès d'adrénaline?

Bien que la réaction «hit or run» soit très utile lorsqu'il s'agit d'éviter un accident de voiture ou de fuir un chien enragé, elle peut être un problème lorsqu'elle est activée souvent en réponse au stress quotidien.

Dans les conditions des réalités modernes, le corps libère souvent cette hormone lorsqu'il est soumis à un stress, sans rencontrer de réel danger. Il y a donc des étourdissements fréquents, une faiblesse et un changement de vision. De plus, l'adrénaline provoque la libération de glucose, que les muscles doivent utiliser dans une situation de «combat ou fuite». Lorsqu'il n'y a pas de danger, cette énergie supplémentaire n'a pas de sens et n'est pas utilisée, ce qui rend une personne agitée et irritable. Des niveaux excessivement élevés de l'hormone dus au stress sans réel danger peuvent causer des dommages cardiaques dus à la surtension, l'insomnie et la nervosité. Les effets indésirables liés à l'adrénaline comprennent:

  • Cardiopalmus
  • Tachycardie
  • Anxiété
  • Mal de crâne
  • Tremblement
  • Hypertension
  • Oedème pulmonaire aigu

Les conditions médicales qui provoquent la surproduction d'adrénaline sont rares, mais peuvent survenir. Par exemple, si une personne a des tumeurs ou une inflammation des glandes surrénales, elle peut produire trop d'adrénaline. Cela entraîne de l'anxiété, une perte de poids, des palpitations et une hypertension artérielle..

La production d'adrénaline surrénale est trop faible est rare, mais si cela se produit, la capacité du corps à répondre correctement dans des situations stressantes est limitée.

Ainsi, un stress prolongé peut entraîner des complications liées à l'adrénaline. La solution à ces problèmes commence par la recherche de moyens sains de gérer le stress. Un endocrinologue est le même médecin avec qui vous devriez parler de problèmes hormonaux, notamment le stress et un excès d'adrénaline.

Adrénaline

Medic Brian Hoffman sur la découverte de l'adrénaline, la réaction «hit or run» et l'utilisation de l'adrénaline dans l'industrie pharmaceutique

Lake Compounce / giphy.com/

L'adrénaline est l'une des hormones les plus célèbres qui a un effet puissant sur divers organes du corps humain. Il est né dans le processus d'évolution pour une réponse rapide aux situations extrêmes et aide le corps à travailler à la limite.

Historique de la recherche

L'histoire de la découverte d'adrénaline était complexe. Il s'agit pour l'essentiel d'expériences mal conduites, qui ont néanmoins conduit à des découvertes majeures. Contrairement à d'autres glandes endocrines, dont certaines ont été découvertes par Galien au IIe siècle, les gens ignoraient l'existence des glandes surrénales depuis des siècles. Ils n'ont été découverts qu'au XVIe siècle, mais leur fonction était encore inconnue jusqu'au milieu du XIXe siècle - ce n'est qu'à ce moment-là que quelques idées sont apparues à ce sujet. Ainsi, en 1716, un concours a lieu à l’Académie française de Bordeaux sur le thème «Quel est l’usage des glandes surrénales? »(« Quelle est la fonction des glandes surrénales? »). Le juge était Charles de Montesquieu (1689-1755). Après avoir lu tous les essais, Montesquieu a décidé qu'aucun d'entre eux ne méritait une récompense et a exprimé l'espoir qu'un jour ce problème sera résolu..

La conclusion que les glandes surrénales sont importantes pour le fonctionnement du corps a été faite pour la première fois par le médecin britannique Thomas Addison en 1855 sur la base d'observations cliniques. Il a travaillé avec des patients éprouvant une fatigue intense, une perte de poids, des vomissements et un étrange noircissement de la peau. Par la suite, déjà à l'autopsie, il a découvert que tous avaient des glandes surrénales endommagées. Il a suggéré que c'est la destruction des glandes surrénales, dont la fonction n'était pas encore connue, qui a conduit à la mort de ces personnes. Environ un an plus tard, Charles Eduard Brown-Secart en France a tenté de retirer chirurgicalement les glandes surrénales des animaux de laboratoire - ils sont tous morts, ce qui a confirmé l'hypothèse selon laquelle les glandes surrénales sont nécessaires au maintien de la vie.

Ni Addison ni Brown-Secar ne connaissaient la véritable fonction des glandes surrénales. Il était difficile d'imaginer que les glandes endocrines, y compris les glandes surrénales, libèrent des produits chimiques actifs dans le sang, et il était également difficile de le démontrer en utilisant des méthodes disponibles dans la seconde moitié du XIXe siècle. En 1889, Brown-Secar, alors déjà un scientifique très célèbre, a annoncé qu'il était rajeuni en s'injectant des extraits de sperme et des testicules d'animaux - alors il avait 72 ans. Cette expérience a été mal réglée, car dans ces extraits, il n'y avait pas assez de testostérone, une hormone mâle pour obtenir un effet, mais la déclaration de Brown-Secar a fait une vraie sensation. Les gens ont commencé à considérer sérieusement la possibilité que les extraits d'organes puissent avoir un effet physiologique..

Quelques années plus tard en Angleterre, George Oliver et Edward Sharpay-Schafer ont découvert que les extraits surrénaliens augmentaient la tension artérielle chez les chiens. George Oliver a travaillé comme médecin dans une petite ville balnéaire, et il avait beaucoup de temps libre pour la recherche. Dans une expérience, il a nourri son fils des glandes surrénales, que le boucher local lui a fourni, et a essayé de mesurer l'effet à l'aide d'un appareil qu'il avait lui-même inventé: il a vérifié les éventuels changements dans l'épaisseur de l'artère radiale. Ce n’était pas non plus une expérience scientifique rigoureuse: nous savons aujourd’hui que l’adrénaline administrée par voie orale n’est pas absorbée par le corps et, en outre, le dispositif de mesure d’Oliver n’était probablement pas précis. Néanmoins, cela l'a incité à poursuivre ses recherches. À Londres, Oliver a rencontré le célèbre professeur de physiologiste Edward Sharpei-Schafer, qui, par pur intérêt, a injecté de l'extrait de glande surrénale aux chiens et a été étonné de voir à quel point leur tension artérielle augmentait. Ce fut le premier exemple sans ambiguïté que les secrets des glandes internes ont un énorme effet physiologique..

Immédiatement après cela, une véritable course a commencé: qui sera le premier à trouver dans les glandes surrénales une substance qui a provoqué une augmentation de la pression artérielle. Des laboratoires du monde entier, en particulier en Allemagne, en Angleterre et aux États-Unis, ont tenté de l'isoler. Plusieurs personnes ont affirmé l'avoir trouvée, mais l'ont effectivement reçue en 1901. La substance active des glandes surrénales, responsable de l'augmentation de la pression artérielle, a pu isoler Yokichi Takamine - un émigrant japonais qui vivait aux États-Unis. Il l'a appelé «adrénaline»..

Adrénaline

Adrénaline (adrénaline), également appelée épinéphrine (épinéphrine) - un neurotransmetteur, un représentant du groupe des catécholamines. Le précurseur de la substance est l'acide aminé tyrosine, qui est ingéré avec de la nourriture. Il est produit dans les cellules de la médullosurrénale. Le neurotransmetteur est également présent dans les synapses adrénergiques, sa synthèse est activée lorsque le système nerveux autonome (autonome) est excité.

Les fonctions

L'adrénaline fonctionne en tandem avec un autre neurotransmetteur - la noradrénaline. Les fonctions de ces intermédiaires chimiques sont la transmission des influx nerveux dans l'espace synaptique, des neurones aux différentes cellules. L'épinéphrine a un effet diversifié. L'effet dépend du type de cellules qui y sont exposées. Cependant, l'objectif principal de l'adrénaline est de préparer le corps à la réaction de «courir ou combattre», c'est-à-dire de mobiliser toutes les ressources pour effectuer des actions énergiques, efficaces et décisives..

Les phénomènes typiques lors de la libération de ce neurotransmetteur sont une contraction accélérée du cœur, une augmentation de la pression artérielle, l'expansion des voies respiratoires de l'arbre bronchique et l'expansion de la pupille. Une poussée d'adrénaline vous permet de redistribuer le flux sanguin, augmentant la circulation sanguine dans les muscles. Dans ce cas, les processus métaboliques dans le corps changent, à la suite de quoi la concentration de glucose dans le sang atteint un maximum.

L'adrénaline est un stimulant du système nerveux central. Il améliore l'activité du système nerveux sympathique, favorisant l'éveil. Accumule l'énergie psychique, déclenche l'activation des qualités morales et volitives d'une personne, améliore les capacités d'orientation. Le neurotransmetteur est responsable du développement d'expériences d'anxiété, d'agitation, de tension nerveuse. Il initie une synthèse améliorée du cortisol dans le sang, augmentant ainsi la résistance du corps aux facteurs de stress.

Une diminution de la sensibilité à la douleur est également un effet d'adrénaline. En raison de la synthèse abondante de cette substance, une personne peut continuer à courir ou à se battre, même après avoir subi une blessure grave. L'adrénaline augmente considérablement la force et l'endurance, améliore la performance des actions, contribue à un fonctionnement plus complet des systèmes sensoriels et au traitement instantané du signal.

Que se passe-t-il lorsque la montée d'adrénaline?

Lorsqu'une personne perçoit une situation comme dangereuse et menaçante, ces informations sont envoyées à la partie du cerveau - l'amygdale, dont la fonction est le traitement émotionnel des données. Si l'amygdale interprète l'information comme menaçante et nocive, elle transfère l'information à l'hypothalamus - le centre du «contrôle» du cerveau. Le «département de commande» envoie des signaux à travers les nerfs autonomes vers la médullosurrénale.

  • se lie aux récepteurs des cellules du foie, décomposant les grosses molécules de sucre appelées glycogène en un produit plus petit et plus facilement digestible appelé glucose, qui donne aux muscles une charge énergétique élevée;
  • agit sur les récepteurs cellulaires dans les poumons, initiant des respirations rapides;
  • stimule le cœur à battre plus vite;
  • provoque la contraction des vaisseaux sanguins et dirige le sang vers les principaux groupes musculaires;
  • stimule la transpiration pour refroidir rapidement le corps;
  • se lie aux récepteurs pancréatiques pour supprimer la production d'insuline.

La production et la montée d'adrénaline sont très rapides, observées pendant trois minutes après la perception d'informations sur un événement stressant. Souvent, ces changements se produisent si rapidement qu'une personne n'a même pas le temps de comprendre ce qui se passe. C'est la montée d'adrénaline qui permet au conducteur d'esquiver la voiture venant en sens inverse avant d'avoir le temps d'évaluer la situation et de réfléchir à la manœuvre nécessaire. Lorsque les contraintes cessent, les impulsions nerveuses vers les glandes surrénales cessent d'être fournies et la production d'adrénaline s'arrête..

Excès d'adrénaline

La surproduction d'épinéphrine est un phénomène courant. La plupart des gens sont soumis à des situations stressantes, donc beaucoup connaissent les symptômes typiques de la montée d'adrénaline. Bien que l'épinéphrine soit une substance dont la production est conçue par la nature dans un but évolutif spécifique, certaines personnes participent sciemment à des activités risquées juste pour ressentir la montée d'adrénaline. Les actions qui peuvent provoquer une synthèse active d'une substance comprennent:

  • regarder un film d'horreur;
  • se classer en tant que fan de football;
  • jeux d'argent
  • Parachutisme;
  • plongée sous-marine - plongée depuis les endroits les plus dangereux (falaises, gratte-ciel);
  • saut à l'élastique - sauter d'un pont, également connu sous le nom de saut à l'élastique;
  • plongée en cage - plongée en cage dans l'habitat du requin;
  • rafting - un rafting sportif sur les rivières de montagne;
  • stantraiding - effectuer des cascades sur une moto;
  • Toiture - grimpez sur les toits inaccessibles et dangereux des gratte-ciel sans assurance.

Au fil du temps, les personnes impliquées dans des activités extrêmes développent de l'adrénaline. Ce phénomène peut être expliqué comme suit. Quelque temps après la montée d'adrénaline, une personne ressent une baisse d'activité, une baisse des performances, une léthargie et de la fatigue - une condition similaire à une gueule de bois. Maintenant, son activité se concentre non seulement sur la ré-expérience d'une montée de force et d'excitation, mais aussi sur l'élimination des conséquences désagréables d'un flash d'adrénaline. L'effet du «coup de pied de coin» fonctionne et la personne procède à nouveau à des activités stimulantes dangereuses.

Quelle est la montée d'adrénaline nocive?

Bien que la réaction «combattre ou courir» soit très utile lorsqu'il s'agit d'éviter un accident de voiture ou de fuir rapidement un chien enragé, elle peut devenir un problème si vous l'activez en réponse au stress quotidien. Un esprit plein de pensées négatives, de peurs et d'anxiétés Il stimule la libération d'adrénaline et d'autres hormones de stress. Ce processus est particulièrement pertinent la nuit, lorsqu'une personne est au lit. Dans une pièce calme et sombre, certaines personnes se concentrent en particulier sur un conflit qui s'est récemment produit, ou s'inquiètent de ce qui leur arrivera demain.

Bien qu'il n'y ait pas de réel danger dans ces pensées, le cerveau perçoit ces pensées comme des facteurs de stress. En conséquence, le processus de synthèse supplémentaire d'adrénaline démarre. Une charge d'énergie supplémentaire et inutile provoque une sensation d'anxiété et d'irritation, ce qui rend impossible l'endormissement.

L'adrénaline peut également être libérée en réponse à des bruits forts, des lumières vives et des températures élevées. Regarder la télévision, utiliser un téléphone portable ou un ordinateur, écouter de la musique forte avant le coucher peut également provoquer une montée d'adrénaline la nuit.

Comment contrôler l'adrénaline?

Tout le monde doit apprendre à gérer et à prévenir le stress. Il ne faut pas oublier qu'une seule expérience de situations stressantes est un phénomène normal et naturel, et parfois sain. Cependant, un séjour constant dans un état de stress est lourd de développement de maladies somatiques, neurologiques et psychotiques dangereuses. Une poussée d'adrénaline régulière peut endommager les vaisseaux sanguins, augmenter la pression artérielle, augmentant ainsi le risque de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux. Elle peut également entraîner une anxiété constante, une prise de poids, des maux de tête et une insomnie persistante..

Pour aider à contrôler l'adrénaline, vous devez activer votre système nerveux parasympathique, également appelé «système de repos et de repos», à l'opposé de la réponse «hit or run». Son activation aide à atteindre l'équilibre dans le corps, permet au corps de se détendre et de se restaurer..

Pour améliorer les fonctions des parasympathiques, ce qui suit convient:

  • exercices de respiration profonde;
  • méditation;
  • le yoga ou le tai-chi qui combinent le mouvement avec la respiration profonde;
  • conversation confidentielle avec des amis ou des membres de la famille au sujet de situations stressantes;
  • tenir un journal des sentiments et des pensées;
  • maintenir une alimentation saine et équilibrée;
  • exercice régulier;
  • promenades en plein air;
  • limiter la consommation de caféine et d'alcool;
  • restriction des téléphones portables, des lumières vives, des ordinateurs, du haut-parleur et de la télévision juste avant le coucher.

Carence en adrénaline

La carence en épinéphrine est une occurrence inhabituelle et rare, résultant parfois de l'ablation des deux glandes surrénales. En règle générale, même une telle opération chirurgicale ne conduit pas à une carence en adrénaline, car 90% de cette substance est synthétisée dans le système nerveux.

L'utilisation d'adrénaline dans la pratique clinique

L'injection d'adrénaline est utilisée comme traitement médical d'urgence pour le traitement des réactions allergiques potentiellement mortelles causées par les piqûres d'insectes, les aliments, les médicaments. Le médicament est présent dans une classe de médicaments appelés agonistes adrénergiques alpha et bêta (agents sympathomimétiques). Ils agissent en relaxant les muscles des voies respiratoires et en contractant les vaisseaux sanguins..

Conclusion

L'adrénaline est un neurotransmetteur important dans la classe des catécholamines. Sa synthèse et sa libération constituent le début des activités de la réaction «courir ou combattre». Une montée constante d'adrénaline est lourde de problèmes dans les systèmes nerveux et cardiovasculaire. Une ruée régulière de substance provoque une tension nerveuse, de l'anxiété et de l'anxiété, une insomnie persistante. Vous pouvez contrôler le niveau du neurotransmetteur en menant un mode de vie sain et en refusant les activités extrêmes.